Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
06.05.2025
Abbildungen
Worked examples or Exercises
Verlag
Cambridge AcademicSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
25,4/17,8/1,3 cm
Gewicht
431 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-00-946850-3
Do you suffer with a body focused repetitive behavior (BFRB) such as skin picking or hair pulling that is causing you distress? You are not alone - BRFBs affect up to one in twenty people. With this practical and easy-to-follow workbook you can create your own step-by-step plan to overcome your BFRB in a user-friendly format with easy-to-use worksheets and practical exercises. You will be supported on your path to learning self-awareness, self-compassion, and new skills to manage your behavior. Chapters will guide you through preparing for change, dealing with shame and self-criticism, utilizing new skills, maintaining gains, and preventing relapse. This workbook is the best single resource available for those suffering with a BFRB who are wanting to heal the scars of the past and move to a place of confidence, changed behavior, and self-acceptance.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice