Healthy to 100 Lessons on ageing from the world's healthiest countries
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- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
09.10.2025
Verlag
VermilionSeitenzahl
304
Maße (L/B/H)
23,1/15,3/2,5 cm
Gewicht
368 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78504-533-2
A revolutionary approach to longevity and ageing
In many western countries, people complain of turning invisible after 50. When they hit their mid-60s, they expect or are forced to retire, cutting them adrift from social networks and leading to a loneliness epidemic. But it doesn't have to be this way.
In Healthy to 100, Ken Stern uncovers the ground-breaking secrets of the winners in healthy longevity - countries like Singapore, Spain, Japan and South Korea - who are all top-rankers on the 'Healthy Longevity Index', the best measure not just of living long, but living long well.
Bringing together the latest science of ageing and real-life stories, this book offers us a personal and societal guide to living a fulfilling life after 65: one where purpose, learning, community and intergenerational connection are the pillars of good health. Rather than advocating for special diets or exercise regimens, Healthy to 100 offers a hopeful, attainable and research-backed model for anyone seeking a longer, healthier and purpose-driven life.
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