Krafttraining im Schulsport für Kinder und Jugendliche
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Beschreibung
Produktdetails
ISBN
978-3-8403-7940-6
Auflage
1
Erscheinungsdatum
17.02.2025
Unterrichtsfächer
Sport
Einband
Taschenbuch
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
232
Maße (L/B/H)
23,7/16,3/1,6 cm
Gewicht
556 g
Sprache
Deutsch
In diesem Fachbuch wird zunächst auf allgemeine theoretische Grundlagen der motorischen Fähigkeit Kraft und des Krafttrainings eingegangen. Im Anschluss werden entwicklungsspezifische Besonderheiten für das Krafttraining im Kindes- und Jugendalter aufgezeigt und entsprechende Trainingshinweise gegeben. Nach dieser theoretischen Einführung bietet dieses Buch alles, was Sie für die praktische Umsetzung des Krafttrainings für Kinder und Jugendliche benötigen – immer mit dem Blick auf realistische Bedingungen in Turnhallen und auf Sportplätzen. So sind verschiedene Organisationsformen für das muskelkräftigende Training in der Gruppe sowie eine große Übungsauswahl für funktionelles Krafttraining mit verschiedenen Hilfsmitteln oder dem eigenen Körpergewicht zu finden, direkt als Kopiervorlage.
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