Neustart für die Schilddrüse Hol dir deine Power zurück: In 5 Schritten den Hormonhaushalt regulieren, Entzündungen lindern und Erkrankungen entgegenwirken

Ein Mutmach-Buch für alle mit Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion

Bewertung am 24.08.2025
Bewertungsnummer: 2575871
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch ist ein echter Schatz für alle, die mit einer Schilddrüsenerkrankung wie Hashimoto oder einer Unterfunktion leben. Dr. Dorothea Leinung verbindet ihre jahrzehntelange Erfahrung als Ärztin mit einem ganzheitlichen Ansatz – und genau das macht „Neustart für die Schilddrüse“ so besonders. Statt nur über Medikamente zu sprechen, erklärt sie die Zusammenhänge im Körper verständlich und praxisnah. Themen wie Darmgesundheit, Stress, Ernährung, Nährstoffe und Nebennieren werden ebenso einbezogen wie die klassischen medizinischen Aspekte. Besonders hilfreich finde ich die 5 Säulen für eine gesunde Schilddrüse, die konkrete Tipps geben, wie man selbst aktiv werden kann. Die Sprache ist leicht verständlich, fast so, als würde man mit einer Expertin im persönlichen Gespräch sein. Auch komplexe medizinische Vorgänge wie der Hormonregelkreis oder die Rolle von fT3 und fT4 werden anschaulich erklärt, sodass man endlich versteht, warum viele Betroffene trotz Tabletten weiter Beschwerden haben. Mich hat vor allem sehr angesprochen, dass die Autorin nicht nur die körperliche Ebene sieht, sondern auch auf mentale und emotionale Faktoren eingeht. Perfektionismus, Stress und Selbstkritik – viele Hashimoto-Betroffene erkennen sich hier sofort wieder und fühlen sich verstanden. Fazit: Dieses Buch ist viel mehr als ein Ratgeber – es ist ein Kompass, der Mut macht und praktische Wege aus der Erschöpfung zeigt. Für mich ein absolutes Muss für alle, die ihre Schilddrüsengesundheit wirklich in die eigenen Hände nehmen wollen.