Kalorien können mich mal! Vergiss die lästigen Abnehmtipps und werde natürlich schlank. Schritt für Schritt zu deiner Wunschfigur

Endlich raus aus dem Diät-Wahnsinn!

Bewertung am 23.04.2025
Bewertungsnummer: 2473706
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Dieses Buch hat mich total abgeholt – ich habe mich in so vielen Szenen wiedererkannt. Gefühlt mache ich schon mein ganzes Leben Diäten, immer auf der Suche nach dem „richtigen“ Weg. Steffi beschreibt mit viel Ehrlichkeit, Klarheit und Humor genau das, was so viele von uns erleben – und zeigt, dass es auch anders geht. Für mich war es ein echter Augenöffner. Ich habe beim Lesen oft gedacht: *Genau so ist es bei mir!* Jetzt ist Schluss mit dem ständigen Kalorienzählen – ich will mich wieder wohlfühlen, und zwar ohne Selbsthass und ständige Kontrolle. Absolute Leseempfehlung für alle, die sich endlich vom Diät-Karussell befreien wollen.

Absolute Empfehlung!

Bewertung aus Karlsruhe am 26.02.2025
Bewertungsnummer: 2423203
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Dieses Buch ist völlig anders, als die üblichen Ernährungsratgeber und Diätbücher. Nun bin ich gar nicht auf Diät und kenne mich mit Ernährung wirklich gut aus, habe kein pathologisches Essverhalten und auch sonst nichts problemtypisches, außer mehr Kilos auf den Rippen als ich will. Auf Umwegen bin ich zu diesem Buch gekommen (für diejenige, die es interessiert: zuerst "The Secret" von Rhonda Byrnes, dann "Affirmationen" von Louise Hay, dann "Scheiß auf die Glücksfee - ich mach das jetzt selbst" von Claudia Engel, auf deren Podcast ich schließlich auf Steffi Faigle gestoßen bin). Dieses Buch fordert dazu auf, verschiedene Fragen zu beantworten und Überlegungen, Vorstellungen, Glaubenssätze schriftlich von Hand niederzuschreiben. Bei mir war die Zeit wohl reif, denn ich habe es innerhalb von zwei Tagen durchgearbeitet und dabei Seite um Seite geschrieben, viele Tränen vergossen und hatte ein solches Aha-Erlebnis! Ich habe mich auch zuvor schon mit allen möglichen solchen Fragestellungen beschäftigt, aber es fühlt sich an, als sei final der Knoten geplatzt. Ich fühle mich buchstäblich erleichtert und bereit, alten Ballast zurückzulassen. Ich kann nur Danke! an Steffi Faigle sagen. Ich hatte das nicht erwartet, aber es hat unglaublich geholfen.