Sound Healing Heilende Klänge gegen Stress und Angst | Mit Klangtherapie zu mehr Ruhe und Entspannung

Wissenswerte Fakten mit anregenden Übungen

Bewertung aus Ahrensburg am 07.09.2025
Bewertungsnummer: 2589271
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Welche unbeschreiblich starke Wirkung Geräusche auf den menschlichen Körper ausüben, hat mich schwer beeindruckt. Niemals hätte ich das erwartet, was man hier alles nachlesen kann. Ob Musikstücke oder Geräusche aus der Natur - mit vielem verbinden wir Emotionen. Was macht einen Ausflug in die Natur so beruhigend? Die Autorin, selbst Klangtherapeutin, weiß wovon sie schreibt und geht dabei sehr einnehmend und empathisch vor. Es ist ja auch eine spannende Sache herauszufinden welche Klämge welche Reaktionen im menschlichen Gehirn ausüben. Umso interessanter, wenn man das alles hier so detailliert und fundiert nachlesen kann. Ich fand dieses Buch richtig spannend. So informativ und doch leicht geschrieben, da wird selbst ein Sachbuch zu einem richtigen Pageturner. Mich haben auf den Seiten viele Fakten und Erkenntnisse schwer überrascht und so einiges habe ich auch selbst ausprobiert. Das Buch enthält einige nützliche Links zu Klangaufnahmen. So lässt sich das Gelesene auch gleich umsetzen. Auf diese Weise hat man das Gefühl ein richtiges Mitmach-Buch vor sich zu haben und ich fand es immer richtig toll. Insgesamt finden sich so viele Anregungen, Inspirationen und Übungen - umso interessanter wenn man diese ausprobieren kann. Für mich wurde dieses Buch dadurch schnell zu einem Lesehighlight aus dem Sachbuch-Genre.

Weniger Stress und vieles mehr

Bewertung am 18.04.2025
Bewertungsnummer: 2469833
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Gegen Streß, Ängste, Verspannungen kann man körperlich aktiv werden. Vielleicht einfach laufen gehen, Yoga oder Meditation. Leider ist das nicht für jeden etwas. Klangtherapie jedoch, ist etwas, das jeder und jede machen kann. Ohne großen Aufwand. Farzana Ali erklärt auf verständliche und gut lesbare Weise die Klangtherapie. Geht dabei auf Geschichte und Herkunft ein, stellt sie auf wissenschaftliche Grundlagen, stellt verschiedene Formen der Instrumente und Therapien vor und räumt mit Mythen und Vorurteilen auf. Und Macht das Ganze auch für Anfänger machbar.