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Produktbild: Alles, was du denkst, sind nur Gedanken

Alles, was du denkst, sind nur Gedanken Ballast loswerden und im Jetzt ankommen | Buddhistische Psychologie und Lebenshilfe vom deutschen Zen-Meister Muho Noelke

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Beschreibung

Es ist nie zu spät für eine glückliche Vergangenheit

Der in Japan lebende Zen-Meister Muhô zeigt, wie wir uns von der Last der Vergangenheit befreien können. Mithilfe buddhistischer Psychologie und persönlichen Einsichten bietet das Werk praktische Anleitungen zur Überwindung von belastenden Erinnerungen...

Beschreibung

Es ist nie zu spät für eine glückliche Vergangenheit

Der in Japan lebende Zen-Meister Muhô zeigt, wie wir uns von der Last der Vergangenheit befreien können. Mithilfe buddhistischer Psychologie und persönlichen Einsichten bietet das Werk praktische Anleitungen zur Überwindung von belastenden Erinnerungen und schwierigen Emotionen. Ganz alltagsnah widmet sich Muhô dem Umgang mit schwierigen Gefühlen: der Angst, dem Ärger, alten Verletzungen, depressiven Stimmungen und schmerzhaften Erfahrungen. Er zeigt, wie unsere Gedanken uns immer wieder dieselbe Geschichte erzählen und wie wir aus diesem Gedankenkarussell aussteigen können.  Denn Gedanken sind nur Gedanken und nicht die Wirklichkeit.

Buddhistische Psychologie für alle
Muhô lehrt uns, dass Loslassen nur dann gelingen kann, wenn wir uns den oft verdrängten inneren Dämonen stellen. Durch seine täglichen Zen-Häppchen auf YouTubeweiß der bekannte Mönch sehr genau, was uns alle wirklich beschäftigt. Er macht deutlich, wie die Befreiung von unnötigem Ballast mit einem Prozess der Akzeptanz beginnt. Durch Loslassen schaffen wir den Spielraum, um im Hier und Jetzt anzukommen. Wir lernen nicht nur, uns selbst anzunehmen, sondern finden auch zu Liebe und Mitgefühl für andere und zu mehr Freude im Leben.

Mit geführten Meditationen und Übungen gibt dieser psychologische Ratgeber konkrete Hilfestellungen zum Umgang mit den Schatten der Vergangenheit.

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Verkaufsrang

40257
Erscheinungsdatum

02.05.2025
Verlag O.W. Barth eBook
Seitenzahl

288 (Printausgabe)
Dateigröße

2517 KB
Auflage

1. Auflage
Sprache

Deutsch
EAN

9783426561768
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