Monsterpower Das kleine Mutmachbuch bei Unruhe, Sorgen und was dich sonst noch bedrücken kann

Dieses kleine Geschenkbüchlein soll den Lesern Mut machen, ihnen kurze praktische Hilfen im Alltag bieten, trösten und ermutigen. Was tun, wenn man gerade supernervös und voller Angst ist? Oder mitten in einem kräftezehrenden Konflikt steckt? Kleine Monster geben Antworten darauf mit Hilfe von Übungen, Anregungen und konkreten Verhaltensvorschlägen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Diese Ideen können helfen, wenn sich jemand traurig, wütend, ängstlich oder niedergeschlagen fühlt, sind aber natürlich nur ein Tropfen auf dem heißen Stein und können weder eine Therapie noch professionelle Beratung ersetzen. Einige der genannten Vorschläge sind auch nicht sonderlich neu, etwa jene, raus in die Natur zu gehen oder sich Gutes zu tun. Daher empfehle ich dieses Büchlein nur bedingt weiter. Für „fordernde Zeiten“ greift es mir eindeutig zu kurz. Als kleines Mitbringsel ist es ok.