Five Weeks to Gut Health Easy and delicious recipes to reset, restore and replenish your microbiome
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
13.05.2025
Verlag
Random House N.Y.Seitenzahl
192
Maße (L/B/H)
21,3/18/1,6 cm
Gewicht
524 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-84899-437-9
Achieve perfect gut health and optimize your wellbeing with this revolutionary five-week gut healing programme devised by expert nutritionist and chef Christine Bailey.
Gut health is crucial for both body and mind – to be healthy and happy, get your gut working!
Combining cutting-edge scientific research with mouth-watering recipes, award-winning nutritionist and chef Christine Bailey maps out five key stages to creating a healthier gut:
- Remove gut irritants to relieve your symptoms
- Replace foods to kickstart your digestive system
- Repopulate gut bacteria and let the good guys in
- Repair your gut lining
- Rebalance your mind and body
Perfect for followers of gluten-free, low-FODMAP, low-sugar, Paleo or dairy-free diets who want tasty food packed with nutrients to achieve long-lasting health.
This is the only book your gut needs!
“
Christine’s passion and expertise in gut health shine through in this transformative guide. With innovative and delicious recipes, plus invaluable tips, this book is your go-to resource for supporting a healthier gut.”
– Robert Aikins, chef
“
Finally, a gut health book that is informative, well-written, well researched and with delicious recipes ... I would highly recommend this.”
– Dr Todd A. Born, Born Naturopathic Associates, Inc.
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