Fit at 50 Your Guide to a Stronger, Fitter, and Happier (Mid) Life in Just 6 Weeks: A SUNDAY TIMES BESTSELLER
13,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
46928
Erscheinungsdatum
06.03.2025
Verlag
Dorling KindersleySeitenzahl
240 (Printausgabe)
Dateigröße
95862 KB
Sprache
Englisch
EAN
9780241755549
The Sunday Times bestseller
"The queen of midlife fitness" - The Times
"We can't get enough of Caroline's Circuits" - Red magazine
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Follow personal trainer and influencer, Caroline Idiens' six-week programme, designed to help you get Fit at 50.
With week-by-week, full-body strength-based workouts, accompanied by 60 recipes developed with a registered dietitian specializing in women's health, Fit at 50 will help you get stronger, fitter, and healthier in just six weeks. Caroline's 360-degree programme will help you establish your fitness goals, progressively build up to longer workouts, and continue your fitness for decades to come.
Caroline Idiens is a woman on a mission - a mission to show you that midlife can be the best time in a woman's life. She has already helped thousands of women transform their fitness, confidence, and mid(life), with her global online members programme Caroline's Circuits, and with Fit at 50 she can help you do the same.
Sunday Times bestseller, March 2025
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