Bioresilience The Biological Key to Energy, Disease Resistance, and Longevity
-
- Englisch ausgewählt
25,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
07.07.2026
Verlag
Hay HouseSeitenzahl
257
Maße (L/B/H)
22,9/15,2/1,7 cm
Gewicht
466 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4019-7261-5
Develop resilience and longevity at the most fundamental level in this guide to giving your body the right kind of stress for long-term health, healing, and vitality.
What if everything you were taught about stress was wrong? What if the key to your overall health, longevity, and well-being wasn't about eliminating stress--but rather deliberately exposing your body to certain types of stressors to make it stronger, more resilient, and more energized? Ari Whitten, M.S., renowned functional health practitioner and founder of the Energy Blueprint, dives into your body's key mechanism for slowing aging and having a longer lifespan: hormesis. Hormesis is the process by which temporary exposure to certain types of stress--including exercise, holding your breath, sunlight, fasting, cold, or heat--stimulates the body to adapt and be able to withstand greater amounts of that stressor plus develop greater resilience overall. Brimming with the latest scientific research, Whitten shares:- Hidden reasons we become easily overwhelmed
- Forces that determine our body's resilience and how fast we age
- Actionable strategies to prevent disease, enhance physical health, and bolster brain performance
With Whitten's guidance, you'll learn to expose your body intentionally and systematically to the right hormetic stressors in the right amounts in order to live your fullest life.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice