A Little Bit of Mindfulness An Introduction to Being Present
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
19.12.2024
Abbildungen
all in 2-color
Verlag
Carlton PublishingSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
17,7/12,7/0,7 cm
Gewicht
152 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4549-5893-2
Mindfulness can keep us centered, calm, and energized--no matter how much the fast-paced outside world keeps distracting us. Thanks to Amy Leigh Mercree's straightforward and engaging introduction, beginners can master this spiritual practice. She teaches methods for staying in the moment, cultivating inner peace, accessing a deeper creativity, and creating a healthier body, along with rituals that support these mindfulness techniques.
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