Bu Kitapla Sakinligin Kilidini Acin
-
- Türkisch ausgewählt
22,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.06.2024
Verlag
Pegasus YayincilikSeitenzahl
168
Maße (L/B)
13/17,8 cm
Sprache
Türkisch
EAN
9786254105340
Stresle nasil basa cikacaginizi, kaygiyi nasil alt edeceginizi ve enerjinizi nasil artirarak rahatlayip kontrollü hissedebileceginizi ögrenin.
STRES YÖNETIMI
IS-YASAM DENGESI
RAHATLAMA TEKNIKLERI
ENDISE VE ANKSIYETEYLE BASA CIKMANIN YOLLARI
PANIK YÖNETIMI
ILETISIM BECERILERI
Herkes hayatinin bir noktasinda fazlasiyla kaygilandigini ve kontrolü kaybettigini hissetmistir. Ancak ne kadar stresli hissederseniz hissedin, olumsuz döngülerin üstesinden gelmenizi saglayacak yöntemler var.
Etkisi kanitlanmis en son bilissel davranisci terapi arastirmalarindan yararlanan Dr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar, hayatin karsiniza cikardigi zorluklarla mücadele edebilmenizi saglayacak pratik teknikler sunuyor. Kaygiyi azaltmaktan yönetmeye ve gevseme stratejilerini ögrenmeye kadar pek cok önemli noktayi kapsayan bu kücük ve samimi kitaptaki ipuclari daha sakin ve mutlu bir yasam sürmenizi saglayacak.
STRES YÖNETIMI
IS-YASAM DENGESI
RAHATLAMA TEKNIKLERI
ENDISE VE ANKSIYETEYLE BASA CIKMANIN YOLLARI
PANIK YÖNETIMI
ILETISIM BECERILERI
Herkes hayatinin bir noktasinda fazlasiyla kaygilandigini ve kontrolü kaybettigini hissetmistir. Ancak ne kadar stresli hissederseniz hissedin, olumsuz döngülerin üstesinden gelmenizi saglayacak yöntemler var.
Etkisi kanitlanmis en son bilissel davranisci terapi arastirmalarindan yararlanan Dr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar, hayatin karsiniza cikardigi zorluklarla mücadele edebilmenizi saglayacak pratik teknikler sunuyor. Kaygiyi azaltmaktan yönetmeye ve gevseme stratejilerini ögrenmeye kadar pek cok önemli noktayi kapsayan bu kücük ve samimi kitaptaki ipuclari daha sakin ve mutlu bir yasam sürmenizi saglayacak.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice