Andreas Michalsen
1. Ernährung. Meine Quintessenz
Ernährung. Meine Quintessenz Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben!
Gesprochen von
2
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Form:Thalia Hörbuch-Abo
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Verkaufsrang
2393
Gesprochen von
Julian MehneSpieldauer
15 Stunden und 42 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
28.06.2024
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
296
Verlag
Argon balanceSprache
Deutsch
EAN
9783732475995
Professor Andreas Michalsen ist einer der profiliertesten Ärzte Deutschlands, er genießt international höchstes Ansehen und ist einer der renommiertesten Wissenschaftler auf dem Gebiet der Ernährungsmedizin.
Nach mehreren Bestsellern hat der Berliner Mediziner jetzt die Quintessenzen der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammengefügt. Andreas Michalsen klärt darüber auf, wie wir allein mit guter Ernährung gesund, vital und kraftvoll leben können. Was und wie wir essen sollten, um viel länger zu leben, als wir bisher angenommen haben. Er räumt auf mit den großen Mythen um die Diäten, das Fett, das Salz und die Milch. Er macht deutlich, was wir über die Pillen zur Langlebigkeit, über Superfood und die Abnehmspritze wissen sollten. Aus seinem Alltag im Krankenhaus schildert er, in welchen Fällen uns das Essen krank machen kann und wo die Gefahren für unsere Gesundheit lauern. Andreas Michalsen nimmt uns mit auf eine Reise durch unseren Körper. Er beschreibt, warum die Leber so unverzichtbar für uns ist. Wie aus dem Darm heraus die Energie entsteht und wie das System der Verdauung eng mit unserem Gehirn verzahnt ist.
Wenn Sie mehr über diese Phänomene Ihres Körpers wissen und die Geheimnisse unserer Lebensmittel kennen, schützen Sie sich vor Übergewicht und vor chronischen Krankheiten, vor Krebs und Demenz. Sie werden mit Sicherheit länger leben. Und Sie können damit auch noch helfen, das Klima zu retten.
Covermotiv: © Immanuel Krankenhaus Berlin, Foto: Anja Lehmann
Nach mehreren Bestsellern hat der Berliner Mediziner jetzt die Quintessenzen der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammengefügt. Andreas Michalsen klärt darüber auf, wie wir allein mit guter Ernährung gesund, vital und kraftvoll leben können. Was und wie wir essen sollten, um viel länger zu leben, als wir bisher angenommen haben. Er räumt auf mit den großen Mythen um die Diäten, das Fett, das Salz und die Milch. Er macht deutlich, was wir über die Pillen zur Langlebigkeit, über Superfood und die Abnehmspritze wissen sollten. Aus seinem Alltag im Krankenhaus schildert er, in welchen Fällen uns das Essen krank machen kann und wo die Gefahren für unsere Gesundheit lauern. Andreas Michalsen nimmt uns mit auf eine Reise durch unseren Körper. Er beschreibt, warum die Leber so unverzichtbar für uns ist. Wie aus dem Darm heraus die Energie entsteht und wie das System der Verdauung eng mit unserem Gehirn verzahnt ist.
Wenn Sie mehr über diese Phänomene Ihres Körpers wissen und die Geheimnisse unserer Lebensmittel kennen, schützen Sie sich vor Übergewicht und vor chronischen Krankheiten, vor Krebs und Demenz. Sie werden mit Sicherheit länger leben. Und Sie können damit auch noch helfen, das Klima zu retten.
Covermotiv: © Immanuel Krankenhaus Berlin, Foto: Anja Lehmann
Kundinnen und Kunden meinen
Super praktischer Ratgeber
Bewertung am 28.11.2024
Bewertungsnummer: 2352088
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Ein super praktischer Ratgeber, der einem helfen kann, seine Ernährung richtig zu verändern. Ohne große, schwierige und erfolglose Diäten ans Ziel kommen. Dieses Buch kann ich nur weiterempfehlen. Liest sich leicht und schnell und ist vorallem sehr einfach umzusetzen.
informativ und spannend
Bewertung am 08.07.2024
Bewertungsnummer: 2239942
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Ich habe schon relativ viel zum Thema Ernährung gehört und gelesen, trotzdem habe ich das Buch von Prof. Michalsen verschlungen und viele neue Aspekte für mich mitgenommen. Auch für Menschen, die sich neu mit den Themen rund um eine gesunde Ernährung befassen wollten bietet diesen Buch einen tollen und sehr umfangreichen und übersichtlichen Einblick. Die Inhalte sind fundiert, gut strukturiert und mir gefällt die Zusammenfassung an jedem Kapitelende. Auch die Themen Nachhaltigkeit und Tierwohl werden gerade am Ende mit deutlichen Worten eingebracht ohne unnötig den Zeigefinger zu erheben. Nach diesem Buch hat man Lust auf gesunde Ernährung und definitiv auch sich mal an einer Fastenkur zu versuchen.
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