Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
32068
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.06.2024
Verlag
ZS - ein Verlag der Edel VerlagsgruppeSeitenzahl
176 (Printausgabe)
Dateigröße
21829 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783965844421
"Wir sind zyklische Wesen und dürfen dies in jeder Lebenslage für uns nutzen. Ich möchte alle Frauen ermutigen, dieses Potenzial in ihrem Alltag auszuschöpfen" - sagt Hannah Willemsen, die als Ernährungscoach seit über 5 Jahren Frauen in Mentorings und Workshops begleitet. Innerhalb eines Zykluslaufs, der aus 4 Phasen besteht, erleben Frauen hormonell und stoffwechselbezogen ständige Veränderungsprozesse mit entsprechenden Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Jede Zyklusphase hat ihre Needs, aber auch ihre Potenziale. Mit jeweils passend darauf abgestimmten Nährstoffen und 40 Rezepten lassen sich möglicherweise auftretende Blockaden auflösen und Beschwerden lindern, sowie natürliche Energien nutzen und zu echten Ressourcen ausbauen. Das Ganze völlig ohne Medikamente - und lecker noch dazu!
Kundinnen und Kunden meinen
tolles Buch - auch schon für jüngere Frauen (oder boyfriends)
Hannah aus Wien am 25.08.2024
Bewertungsnummer: 2275885
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Das Buch ist mMn perfekt aufgebaut, zuerst werden die 4 Phasen des Zyklus erklärt, was wann passiert, welche Vorgänge es im Körper gibt und wie sich das auf den Alltag der Frau (meist) auswirkt. Zugleich wird laufend erklärt welche Lebensmittel gut in welcher Phase und wofür sind. Anschließend werden für jede Phase echt gut Gerichte gezeigt, die nicht schwer zu kochen sind aber trotzdem lecker und absolut in den Alltag integrierbar sind.
Ich finde das ist ein perfektes Buch für jede Altersgruppe, da medizinische Vorgänge verständlich erklärt sind, aber auch der Lebensabschnitt für Frauen, die in die Wechseljahre kommen behandelt wird. Auch super für Männer, die ihre Freundin gerne besser verstehen wollten und sie unterstützen möchten!
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