Die Georg Weidinger Atemtherapie Nachhaltige Hilfe bei Autoimmunerkrankungen, Allergien, psychosomatischen Beschwerden, Erschöpfung

Atme - übe!

Bewertung am 16.11.2024
Bewertungsnummer: 2342717
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Was unterscheidet dieses „Gesundheitsbuch“ von vielen anderen? Es ist eine Art Autobiographie, der Autor beschreibt sein Leben ohne Atem, seine Selbstversuche, sich in der Kindheit und Jugend zu heilen. Er versucht „ vorzuatmen“ und stellt auch fest, dass Wut seine Bronchien öffnet. Nach dem Medizinstudium, bei dem er auch die Akupunktur erlernt, die ihm bei seinen Beschwerden hilft, beginnt er das Studium der Traditionellen Chinesischen Medizin - und er versteht. In weiterer Folge erklärt er dem Leser, wie der Körper funktioniert, wie man bewusst atmet, die entsprechenden Atemübungen sind ausführlich und klar beschrieben und man erhält allgemeine Tipps, wie man sich gut ernährt, also: bewusstes Atmen und bewusstes Essen. Ratschläge, wie man die Psyche über den Körper behandelt runden das Ganze noch ab. Besonders interessant auch das Kapitel über die Chinesischen Kräuter, Superfood und Medikament zugleich. Seine Weidinger- Mischungen, für verschiedene persönliche Beschwerden werde ich sicher testen. Dieses eher unspektakuläre Buch konnte mich voll überzeugen. Es bietet so viele wertvolle Informationen und Anregungen, nicht nur fürs Atmen. Bis jetzt habe ich das Buch erst gelesen, nun heißt es, das Gelesene in die Tat umzusetzen, denn es ist ein „Arbeitsbuch“. Mit den Worten von Georg Weidinger möchte ich die Besprechung beschließen. „Lesen allein ist nicht genug. Darüber nachdenken allein ist nicht genug. Tun Sie es!“ In diesem Sinne, eine große Leseempfehlung von mir.