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Produktbild: Yoga für Jugendliche

Yoga für Jugendliche Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung

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Beschreibung

Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so fühlen sich die meisten Jugendlichen "irgendwie dazwischen". Sinnfragen und ein sich rasant verändernder Körper stellen sie mitunter vor große Herausforderungen. Oftmals reagiert ihr Umfeld mit Unverständnis auf einige ihrer Ideen, Reaktionen...

Beschreibung

Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so fühlen sich die meisten Jugendlichen "irgendwie dazwischen". Sinnfragen und ein sich rasant verändernder Körper stellen sie mitunter vor große Herausforderungen. Oftmals reagiert ihr Umfeld mit Unverständnis auf einige ihrer Ideen, Reaktionen und Empfindungen. Was genau passiert in der Pubertät? Warum sind Jugendliche manchmal so "anders"? Diese Fragen hat sich auch die Autorin gestellt.
Dieses Buch möchte eine Lücke schließen und zeigen, was dieses Alter so besonders macht. Die Zeit zwischen Kindheit und Erwachsensein ist eine äußerst spannende und kreative. Deshalb werden wir einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen in dieser Zeit richten und schauen, wie wir den Heranwachsenden ein authentischer und sicherer Begleiter sein können. Mit Yoga, Achtsamkeit und Entspannungstechniken können wir den Jugendlichen wunderbare Möglichkeiten an die Hand geben, um zu selbstbewussten, resilienten und glücklichen Erwachsenen zu werden.
Mit Gastbeiträgen von Stefanie Arend, Dr. Maria Wolke, Mona Bektesi, Eberhard Bärr, Marc Fenner, Florian Palzinsky, Benjamin Olzem, Michael Walkenhorst und zwei Profis, nämlich den Jugendlichen selbst.
Mit jeweils einem Vorwort von Diana Sans und Seom.

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Erscheinungsdatum

20.05.2024
Verlag Meyer & Meyer
Seitenzahl

256 (Printausgabe)
Dateigröße

126125 KB
Sprache

Deutsch
EAN

9783840315473
Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

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  • Bewertung

    5/5

    14.12.2024

    Buch (Taschenbuch)

    Tolle Inhalte, umfangreich und liebevoll gestaltet

    Ich liebe dieses Buch. Vor kurzem habe ich meinen ersten Kurs für Jugendliche unterrichtet und dieses Buch war und ist mir eine große Hilfestellung. Es bietet einen Einblick in die Herausforderungen der Altersgruppe und ganz viele Theorie - aber super zielgruppengerecht. Der Praxisteil ist ebenfalls top. Man merkt dass die Autorin sehr viel Erfahrung mitbringt. Nebenbei zieht sie noch Gastautoren heran und lässt uns an ihren Quellen teilhaben. Danke für dieses tolle Buch!

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