Jesus atmen Die heilsame Kraft christlicher Meditation

Bei der Meditation dürfen wir altes und verbrauchtes ausatmen und dafür einatmen was heilt und erfrischt - Jesus atmen Aufatmen bei Gott, wer sehnt sich nicht danach? Wie können wir dies lernen? Hierbei hat der Autor in seiner langjährigen Tätigkeit als Pfarrer und Seelsorger viele Menschen begleitet. Zu Beginn erfahren wir, wie Herr Kunz zur Meditation kam und was ihn bewogen hat, dieses Buch zu schreiben. Aufgegliedert wurde es zum einen in den Bereich Meditation, wo es vom äußeren Schauen zur Anbetung geht. Er hat hier sechs verschiedene Meditationsvarianten aufgeführt. Im zweiten Teil berichtet der Autor von der Kontemplation, vom inneren Loslassen zur Christus-Erfahrung. Für den Leser dürfen die verschiedenen Formen als Einladung zum Ausprobieren verstanden werden. Man kann seine individuelle Auswahl treffen und sein Spektrum erweitern, indem man neue Methoden kennenlernt. In den einzelnen Kapiteln findet man neben persönlichen Erfahrungen des Autors und biblischen Grundlagen auch einen Einblick in christliche Traditionen. Er geht auf heilsame Erfahrungen von Christen ein und beschreibt abschließend auch Übungen für den interessierten Leser. Fazit: Ich freue mich, mit diesem Buch ein Kompendium zu haben, wo ich aus dem Vollen schöpfen kann! Die verschiedenen Methoden können eine Inspiration für den Alltag sein, auch einen neuen, anderen Weg als bisher, auszutesten, um zur Ruhe zu kommen. Das Buch wirkt auf mich besonders wertig durch die warme Covergestaltung und das Leseband ist praktisch. Zuletzt gefällt mir die Möglichkeit, sich die Übungen über den Link im Buch anhören zu können. Das Buch ist für alle interessant, die sich für christliche Meditation interessieren.

Der Autor Stefan Kunze (be)schreibt seine Erfahrungen aus seiner langjährigen Tätigkeit als evangelischer Pfarrer und Seelsorger. Sein Buch besteht aus Teil 1 Meditation und Teil 2 Kontemplation. Im Inhaltsverzeichnis verweist Kunze in 12 Einstiegen, wie Zugänge zur Meditation und Kontemplation gelingen können. Er berichtet auch viel aus seinem persönlichen Leben und empfiehlt Übungen, die sich auch für Einzelne bzw. Gruppen eignen... Alles in allem ist dieses praktische Buch im Hardcover als LebensHilfe gedacht für Menschen, die die Ruhe suchen und ihren Glauben leben wollen. Daher kann ich "Jesus Atmen" nur sehr empfehlen, um die Gegenwart Gottes mehr und mehr erleben zu können...ohm! Gerne vergebe ich hierfür eine LeseEmpfehlung.

Motivierende Einführung in die christliche Meditation Stefan Kunz nimmt einen in seinem Buch in 6 Arten der Meditation und 6 Arten der Kontemplation mit hinein. Die Kapitel bestehen immer aus einer Einleitung, biblischen Beispielen und Beispielen aus der christlichen Tradition. Am Ende erzählt der Autor von den heilsamen Erfahrungen, die andere Menschen mit dieser Meditationsart gemacht haben und gibt noch eine Anleitung, um die Meditation oder Kontemplation selbstständig umzusetzen. Manche Meditationen werden sogar von Kunz selbst als Podcast auf Spotify oder YouTube angeleitet. Das Buch ist ein Schatz für jeden, der unterschiedliche Wege ausprobieren will, um Zeit mit Gott zu verbringen. Der Autor hat eine große Menge an Erfahrung gebündelt und in diesem Buch zusammengefasst. Gerade der Überblick über die 12 verschiedenen Methoden ist sehr gut gelungen. Wer eine der Arten dann für sich entdeckt hat, kann sich im Anschluss weiterführende Literatur dazu suchen. Das Buch kann sowohl als Einzelperson als auch in einer Gruppe gelesen werden. Gerade der Austausch kann sehr spannend sein und man kann auch gemeinsam die Übungen ausprobieren. Ich bin begeistert von dem Buch. Denn es ist eine tolle Einführung in die verschiedenen Wege der Meditation. Es ist so voller Anregungen, dass es mich noch länger beschäftigt halten wird, bis ich alles mal ausprobiert habe und meine Favoriten gefunden habe.

Stefan Kunz nimmt einen in seinem Buch in 6 Arten der Meditation und 6 Arten der Kontemplation mit hinein. Die Kapitel bestehen immer aus einer Einleitung, biblischen Beispielen und Beispielen aus der christlichen Tradition. Am Ende erzählt der Autor von den heilsamen Erfahrungen, die andere Menschen mit dieser Meditationsart gemacht haben und gibt noch eine Anleitung, um die Meditation oder Kontemplation selbstständig umzusetzen. Manche Meditationen werden sogar von Kunz selbst als Podcast auf Spotify oder YouTube angeleitet. Das Buch ist ein Schatz für jeden, der unterschiedliche Wege ausprobieren will, um Zeit mit Gott zu verbringen. Der Autor hat eine große Menge an Erfahrung gebündelt und in diesem Buch zusammengefasst. Gerade der Überblick über die 12 verschiedenen Methoden ist sehr gut gelungen. Wer eine der Arten dann für sich entdeckt hat, kann sich im Anschluss weiterführende Literatur dazu suchen. Das Buch kann sowohl als Einzelperson als auch in einer Gruppe gelesen werden. Gerade der Austausch kann sehr spannend sein und man kann auch gemeinsam die Übungen ausprobieren. Ich bin begeistert von dem Buch. Denn es ist eine tolle Einführung in die verschiedenen Wege der Meditation. Es ist so voller Anregungen, dass es mich noch länger beschäftigt halten wird, bis ich alles mal ausprobiert habe und meine Favoriten gefunden habe.

Sehnst du dich nach einer tiefen Beziehung zu Jesus? Interessierst du dich für praktische Tipps zur christlichen Meditation? In seinem Buch „Jesus atmen“ nimmt der Pfarrer und Autor Stefan Kunz den Leser mit zur Vielfalt von Meditation und Kontemplation. Das Buch ist in zwei Teile mit jeweils sechs Kapiteln gegliedert. Im 1. Teil geht es um „Meditation: Vom äußeren Schauen zur Anbetung“, der 2. Teil beschäftigt sich mit „Kontemplation: Vom inneren Loslassen zur Christuserfahrung“. Jedes Kapitel ist übersichlich in fünf Abschnitte gegliedert. Zuerst schildert der Autor persönliche Erlebnisse und Erfahrungen, darauf folgen biblische Grundlagen. Als nächstes berichtet der Autor von Schätzen aus der christlichen Tradition und von den heilsamen Erfahrungen anderer Christen. Im 5. und letzten Abschnitt jeden Kapitels gibt es praktische Anregungen und Übungen, die dazu einladen ausprobiert zu werden. Mir gefällt dieses Buch sehr gut. Es bietet eine Vielzahl von Informationen und Anregungen zu Meditation und Kontemplation. Durch die übersichtliche Gliederung finde ich sehr schnell die Meditation, die mich im Moment am meisten anspricht… sei es Natur- oder Bildmeditation, einen Psalm schreiben, neue Gebetsgebärden oder das Jesusgebet einüben, Atemkontemplation oder Pilgern… Die Ausführungen des Autors lassen sich gut lesen, sind informativ und besonders die persönlichen Erfahrungen wecken bei mir Neugier auf die einzelnen Übungen. „Jesus atmen“ ist ein Buch, dass man immer wieder zur Hand nehmen kann, um darin zu lesen und neue Formen von Gebet und Meditation zu probieren. Sehr gern empfehle ich das Buch weiter.