Yoga Nefesinin Gücü - Nefes Egzersizleri ile Sifalanmak Mümkün
-
- Türkisch ausgewählt
12,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.03.2024
Verlag
Omega YayincilikSeitenzahl
184
Maße (L/B)
13,5/21 cm
Sprache
Türkisch
EAN
9786259864242
Nefes Egzersizleri ile Sifalanmak Mümkün
Nefes, canliligimizi sürdürmek icin temel ihtiyaclarimizdan biri ancak onun öneminin farkinda olan cok az insan var. Oysa ki bedenimize dolan bu sihirli yasam gücünün kiymetinin farkinda olarak nefes almak, hayatimizi dönüstürecek güce sahip.
Ünlü yoga egitmeni Swami Saradananda, Yoga Nefesinin Gücü kitabinda nefes sanatinin inceliklerini, nefesin zihinsel ve fiziksel dengesizliklerle basa cikma sürecinde bize nasil destek olabilecegini tüm detaylariyla aktariyor. Kitabinda onlarca nefes egzersizine ve onlarin hangi durumlari dengelemek, hangi konulari sifalandirmak icin kullanilacagina dair pratik bilgiler de paylasan Saradananda, okurlarini, nefes egzersizlerinin sifa gücünü kesfetmeye davet ediyor.
Nefesinizi dikkatlice kontrol etmek, vücudunuzu atiklardan arindirarak ve oksijen alimini en üst düzeye cikararak dolu dolu bir yasam sürmenize yardimci olur. Ayrica, catik kaslar, gergin omuzlar, mide kramplari gibi anksiyete semptomlarini da hafifletir. Zihninizi sakinlestirmeye ve ruh halinizi iyilestirmeye yardimci olur. Bu kitaptaki nefes egzersizlerini uygularken, daha net düsündügünüzü, daha kararli davrandiginizi ve duygularinizin tesirine daha az kapildiginizi fark edeceksiniz.
Nefes, canliligimizi sürdürmek icin temel ihtiyaclarimizdan biri ancak onun öneminin farkinda olan cok az insan var. Oysa ki bedenimize dolan bu sihirli yasam gücünün kiymetinin farkinda olarak nefes almak, hayatimizi dönüstürecek güce sahip.
Ünlü yoga egitmeni Swami Saradananda, Yoga Nefesinin Gücü kitabinda nefes sanatinin inceliklerini, nefesin zihinsel ve fiziksel dengesizliklerle basa cikma sürecinde bize nasil destek olabilecegini tüm detaylariyla aktariyor. Kitabinda onlarca nefes egzersizine ve onlarin hangi durumlari dengelemek, hangi konulari sifalandirmak icin kullanilacagina dair pratik bilgiler de paylasan Saradananda, okurlarini, nefes egzersizlerinin sifa gücünü kesfetmeye davet ediyor.
Nefesinizi dikkatlice kontrol etmek, vücudunuzu atiklardan arindirarak ve oksijen alimini en üst düzeye cikararak dolu dolu bir yasam sürmenize yardimci olur. Ayrica, catik kaslar, gergin omuzlar, mide kramplari gibi anksiyete semptomlarini da hafifletir. Zihninizi sakinlestirmeye ve ruh halinizi iyilestirmeye yardimci olur. Bu kitaptaki nefes egzersizlerini uygularken, daha net düsündügünüzü, daha kararli davrandiginizi ve duygularinizin tesirine daha az kapildiginizi fark edeceksiniz.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice