Der Longevity-Kompass

Der Longevity-Kompass Anleitung für ein langes und gesundes Leben | Der Langlebigkeitsplan für alle ab 40: Wie wir nicht nur länger leben, sondern dabei auch gesund und glücklich bleiben.

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Beschreibung

Details

Format

ePUB 3

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Nein

Verkaufsrang

13928

Erscheinungsdatum

02.01.2025

Verlag

Ullstein Verlag

Seitenzahl

256 (Printausgabe)

Dateigröße

3275 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783843732871

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ePUB 3

eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Text-to-Speech

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Verkaufsrang

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02.01.2025

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Deutsch

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9783843732871

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Bewertung am 02.01.2025

Bewertungsnummer: 2376798

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Insgesamt acht Säulen führen die beiden Autoren auf, die uns dabei helfen, gesund älter zu werden. Dazu gehören u.a Sport, Ernährung, Brain Heath oder gesunder Schlaf. Gefallen haben mit die übersichtliche Gestaltung und die praktischen Tipps. Alle Aspekte sind wissenschaftlich fundiert und so dargestellt, dass man auch als Laie damit klarkommt. Man kann nicht alles auf einmal umsetzen, aber man bekommt auf jeden Fall Lust, mehr für seine Gesundheit zu tun.
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Insgesamt acht Säulen führen die beiden Autoren auf, die uns dabei helfen, gesund älter zu werden. Dazu gehören u.a Sport, Ernährung, Brain Heath oder gesunder Schlaf. Gefallen haben mit die übersichtliche Gestaltung und die praktischen Tipps. Alle Aspekte sind wissenschaftlich fundiert und so dargestellt, dass man auch als Laie damit klarkommt. Man kann nicht alles auf einmal umsetzen, aber man bekommt auf jeden Fall Lust, mehr für seine Gesundheit zu tun.

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Der Longevity-Kompass

von Volker Limmroth, Gerd Wirtz

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