Heilen mit dem Vagusnerv Ängste, Stress und Trauma verarbeiten durch die aktive Regulierung des Nervensystems - Mit Einsteigerprogramm und zahlreichen Übungen
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- Taschenbuch
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
12,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
16.10.2024
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
160 (Printausgabe)
Dateigröße
16721 KB
Originaltitel
Healing through the Vagus NerveÜbersetzt von
Hanna R. Müller
Sprache
Deutsch
EAN
9783641324575
Geist, Seele und Körper sind untrennbar verbunden und so setzen sich Ängste, Stress, Depressionen und Traumata im Nervensystem fest. Der Vagusnerv, der zehnte Hirnnerv, ist der große Kommunikator zwischen der physischen und psychischen Ebene.
Die Autorin Amanda Armstrong bietet mit ihrem Ratgeber einen idealen und informativen Einstieg ins Thema Nervensystem. Im Mittelpunkt steht der Vagus, der "Super-Nerv", als Schlüssel zur Heilung. Das Buch zeigt anschaulich und verständlich, wie Sie diesen wichtigen Nerv mithilfe von Atemtechniken, Selbstmassagen, Körper- und Augenübungen aktivieren und so Ihr Nervensystem selbst regulieren können.
Eine leicht erlernbare Alltagsroutine rundet das Praxis-Programm ab.
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