Genug gefastet Bestseller in Österreich! Wie du toxische Diäten hinter dir lässt und dein Weg in ein genussvolles Leben gelingt. Die Puls4 Ernährungsexpertin: Dein allerletztes Abnehmbuch!

Ich habe mir viel Zeit beim Lesen dieses Buches gelassen, denn dazu lädt es auch ein. Über das, was Holly Wilkinson schreibt, muss man sich Gedanken machen. Es ist kein klassischer Ratgeber, der dir Ernährungspläne und Regeln mitgeben will, sondern eher ein Appell, an der eigenen Selbstfürsorge, Selbstliebe und Reflexion zu arbeiten – was, wie ich finde, super zur jetzigen Jahreszeit passt. Neben dem Journal, war für mich die Gegenüberstellung einzelner Ernährungstrends ein Highlight. Besonders jedoch die charmant ehrliche und liebevolle Art und Weise der Autorin, den Leser zu einer nachhaltigen Lebensumstellung zu motivieren. Ich denke, das wird vielen Menschen helfen, mir eingeschlossen. Vielen Dank dafür!

Sehr aufschlussreich und toll zu lesen. Mir hat es die Augen geöffnet und ich habe meine Diät Schublade wohl für Immer geschlossen. Viele tolle Tipps und vor allem so anders als all die anderen Bücher Keine einheitliche Linie, offen für Neues offen für das eigene - einfach toll

Ich war von Anfang an von Holly und Ihrerer Serie begeistert Ihre Art und wie sie über dieses Thema erzählt beeindruckend Diese Buch einfach mega Klasse erzählt. Und alles so einfach und ehrlich erklärt Ich kann es wirklich nur weiterempfehlen, nehmt euch die Zeit und lest diese Buch I like it

Habe es mir zur zusätzlichen Unterstützung gekauft. War in einer extremen Diätspirale gefangen. Es gab erlaubte und nicht erlaubte Lebensmittel. Die Waage war mein täglicher Begleiter und entschied über meine Stimmung. Teils tägliche oder mehrmals wöchentlicher extremer Heisshunger waren stets mein Begleiter. Dank Hollys Sendung und Ihrer Ratschläge und dem Buch, hat sich mein Leben komplett verändert. Sie räumt endlich auf mit dem ganzen Müll, den uns andere immer verkaufen wollen. Es braucht keine Pillen, Shakes oder sonst was. Ich finde sie als Person und das Buch irrsinnig inspirierend. Von meinen zig Büchern über Abnehmen, Diät, etc. ist dieses das wertvollste.

Ein tolles Buch in dem mit gängigen Diätmythen aufgeräumt wird! Holly zeigt in dem Buch das es um viel mehr geht als um Zahlen auf der Waage! Sie zeigt einem wie man mit gesunder Ernährung und noch mehr zu einem glücklicheren "Ich" heranwachsen kann! Einfach das Buch lesen und sich das "mitnehmen " was jeder für sich braucht...jeder ist anders!