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Produktbild: Intervallfasten Kochbuch für Berufstätige: 400 leckere Rezepte für gesundes Abnehmen mit 16:8 oder 5:2 Methode inklusive Nährwertangaben - effektiv, n

Intervallfasten Kochbuch für Berufstätige: 400 leckere Rezepte für gesundes Abnehmen mit 16:8 oder 5:2 Methode inklusive Nährwertangaben - effektiv, n

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6,99 €

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Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Nein

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

01.03.2024

Verlag

BookRix GmbH & Co. KG

Seitenzahl

490 (Printausgabe)

Dateigröße

1145 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783755470618

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Nein

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
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Erscheinungsdatum

01.03.2024

Verlag

BookRix GmbH & Co. KG

Seitenzahl

490 (Printausgabe)

Dateigröße

1145 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783755470618

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  • Bewertung

    5/5

    25.12.2025

    eBook (ePUB)

    Family Fastening: So klappt’s ohne Meckerei!

    Meine Kinder merken gar nicht, dass wir nach Intervallfasten-Prinzipien essen! Die Rezepte wie die Ofen-Gemüse-Pfanne schmecken allen. Das Beste: Ich muss keine Extramahlzeiten kochen und halte trotzdem meine Fastenzeiten ein. Ein echter Familienfriedensstifter

    #2684375

  • Bewertung

    5/5

    05.02.2025

    eBook (ePUB)

    Intervallfasten leicht gemacht für Berufstätige

    Als jemand mit einem vollen Terminkalender war es oft schwierig, gesunde Mahlzeiten in meinen Alltag zu integrieren. Dieses Kochbuch hat mir dabei geholfen, das Intervallfasten mühelos umzusetzen. Die 400 Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch schnell zuzubereiten – perfekt für meine 16:8-Routine. Besonders schätze ich die detaillierten Nährwertangaben, die mir helfen, meine Ernährung besser zu planen. Ob Frühstück, Mittagessen oder Snacks – für jede Fastenphase gibt es passende Gerichte. Jetzt kann ich gesund abnehmen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Ein echter Gewinn für alle Berufstätigen, die auf ihre Gesundheit achten wollen!

    #2404150

  • Bewertung

    5/5

    03.07.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Perfekt für meinen stressigen Alltag – und endlich klappt es!

    Als berufstätige Mutter habe ich wenig Zeit. Die schnellen Rezepte in diesem Buch sind meine Rettung! In 20 Minuten habe ich ein gesundes, kalorienarmes Gericht auf dem Tisch. Die Meal-Prep-Tipps helfen mir, auch an stressigen Tagen mein Fastenfenster einzuhalten. Ich habe endlich eine Routine gefunden, die funktioniert – und mein Körper dankt es mir!

    #3185485

  • Bewertung

    5/5

    11.08.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich

    Als Ärztin schätze ich die fundierten Infos zu Intervallfasten kombiniert mit praxisnahen Rezepten. Die Nährwertangaben erleichtern die Umsetzung enorm. Mein Tipp: Die Proteinshakes für Frühschichten! Seitdem keine Heißhungerattacken mehr - und endlich dauerhaft schlank. Beste Investition in meine Gesundheit!

    #2564373

  • Bewertung

    5/5

    11.08.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Familienfreundlich & sättigend - kein Hungern mehr!

    Selbst mein skeptischer Mann ist jetzt Fan! Die Rezepte sind sättigend, schnell zubereitet und schmecken der ganzen Familie. Besonders die Low-Carb-Abendessen im 16:8-Rhythmus sind genial. Nach 6 Wochen: bessere Blutwerte, flacher Bauch und mehr Produktivität im Job. Ein Gamechanger!

    #2564355

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