Meditation for Modern Life Overcoming Stress, Anxiety, and Burnout in the Digital Age
-
- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
-
Form:Einzelkauf Download
-
Sprache:Englisch
9,80 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
05.01.2024
Verlag
Mindful PagesSeitenzahl
138 (Printausgabe)
Dateigröße
445 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
EAN
9789358813968
This book guides those seeking serenity in a world dominated by digital demands. This book acknowledges the paradox of our era: technology, while meant to streamline our lives, often complicates them, leading to increased levels of stress and anxiety. Through a blend of ancient wisdom and contemporary practice, it offers a beacon of tranquillity for readers navigating the constant connectivity and the pervasive buzz of notifications that characterise the digital age. It's not merely an exploration of meditation as a concept but a practical manual designed to introduce effective meditation techniques and digital detox strategies tailored for the modern individual.
Beyond the basics, the book delves into the interconnectedness of various aspects of well-being, including nutrition, exercise, and sleep. It extends its reach to mindful communication and balancing life's multiple facets. It presents meditation not just as a tool for relaxation but as a holistic approach to achieving a healthier, more balanced life. The narrative is inclusive, welcoming seasoned meditators and beginners to embark on a journey towards holistic wellness. With its feet firmly planted in the practicalities of the modern world, this guide doesn't just promise a path to peace; it walks the reader through each step, ensuring that every page turned equips them with the necessary skills to reclaim their peace amid modern chaos.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice