Stefan G. Hofmann
1. Soziale Ängste loswerden
Soziale Ängste loswerden Einfache Strategien, um wieder gern untern Menschen zu sein
Gesprochen von
1
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Form:Thalia Hörbuch-Abo
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Olaf PesslerSpieldauer
7 Stunden und 19 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
06.03.2024
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
120
Verlag
Hörbuch HamburgÜbersetzt von
Stephan Gebauer
Sprache
Deutsch
EAN
9783844938708
Keine Angst vor anderen
Reden halten, Smalltalk auf Partys oder von Fremden nach dem Weg gefragt werden – in diesen Situationen fühlen sich viele Menschen sehr unwohl. Soziale Ängste betreffen 13 Prozent der Menschen in Deutschland und können ihre berufliche Entwicklung, ihre Beziehungen und ihr Selbstvertrauen erheblich beeinträchtigen. Doch das muss nicht so bleiben. In diesem Ratgeber versammelt der international renommierte Experte für soziale Ängste Stefan G. Hofmann die wichtigsten Strategien, um sie zu überwinden. Anschaulich erklärt der Psychologieprofessor Betroffenen, wie ihre sozialen Ängste funktionieren. Schritt für Schritt führt er durch seine Übungen und zeigt, wie Denkfehler behoben werden können und so das Selbstvertrauen wächst. Hofmanns Strategien, Übungen und Tipps helfen, wieder gerne vor die Tür zu gehen und sich im nächsten Teammeeting selbstbewusst zu Wort zu melden.
Reden halten, Smalltalk auf Partys oder von Fremden nach dem Weg gefragt werden – in diesen Situationen fühlen sich viele Menschen sehr unwohl. Soziale Ängste betreffen 13 Prozent der Menschen in Deutschland und können ihre berufliche Entwicklung, ihre Beziehungen und ihr Selbstvertrauen erheblich beeinträchtigen. Doch das muss nicht so bleiben. In diesem Ratgeber versammelt der international renommierte Experte für soziale Ängste Stefan G. Hofmann die wichtigsten Strategien, um sie zu überwinden. Anschaulich erklärt der Psychologieprofessor Betroffenen, wie ihre sozialen Ängste funktionieren. Schritt für Schritt führt er durch seine Übungen und zeigt, wie Denkfehler behoben werden können und so das Selbstvertrauen wächst. Hofmanns Strategien, Übungen und Tipps helfen, wieder gerne vor die Tür zu gehen und sich im nächsten Teammeeting selbstbewusst zu Wort zu melden.
Kundinnen und Kunden meinen
verstehen wie Ängste entstehen und wie man sie verliert!
Bewertung am 23.05.2024
Bewertungsnummer: 2207264
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
ganz großes Highlight. Ein muss Für alle die an sozialen Ängsten leiden und etwas dagegen tun wollen bzw. lernen woher Ängste kommen und wie sie entstehen, und das alles eigentlich nur im eigenen Kopf stattfindet. Man lernt step by step wie man Ängste lösen kann und selbstsicherer zu werden. Bei jedem Satz konnte ich nur mit dem Kopf nicken. Man fühlt sich so verstanden und gesehen. Es ist quasi eine große Therapiestunde. Es ist alles sachlich und super gut verständlich. Der Autor bringt zu allem Beispiele, sodass man sich komplett abgeholt fühlt. Ich kann es wärmstens und von ganzem Herzen empfehlen
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