XXL Ballaststoffreiche Ernährung Das Kochbuch mit über 230+ leckeren Rezepten für die ganze Familie
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
45101
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
30.01.2024
Verlag
Via tolino mediaSeitenzahl
197 (Printausgabe)
Dateigröße
1067 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783757925079
Dieses Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 230+ ballaststoffreichen Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil jeder Ernährung. Wenn Sie mehr Ballaststoffe zu sich nehmen möchten, gibt es viele einfache Möglichkeiten, dies zu tun. Hier ist ein Rätsel: Was haben Hafer, Artischocken, Himbeeren und Bohnen gemeinsam? Abgesehen davon, dass sie ein köstlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sind, enthalten sie alle eine Art von Kohlenhydraten, die als Ballaststoffe bekannt sind. Ballaststoffe, oder einfach nur Ballaststoffe, beschreiben die Art von Kohlenhydraten in Lebensmitteln, die unser Körper nicht verdauen kann. Ballaststoffe sind in einer Vielzahl von Obst, Gemüse, Getreide und Samen enthalten, und es gibt zwei Haupttypen: lösliche und unlösliche Ballaststoffe. Der Verzehr von Ballaststoffen ist eine der vielen Möglichkeiten, wie wir unseren Darm ernähren können, aber die Forschung hat gezeigt, dass eine ballaststoffreiche Ernährung noch mehr Vorteile bietet. Im Folgenden gehen wir auf einige dieser Vorteile ein und zeigen Ihnen, wie Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel auf Ihren Teller und in Ihren Darm bringen können. Was sind Ballaststoffe? Ballaststoffe, umfassen die Teile pflanzlicher Lebensmittel, die der Körper nicht verdauen oder aufnehmen kann. Im Gegensatz zu anderen Nahrungsbestandteilen wie Fetten, Proteinen oder Kohlenhydraten - die der Körper aufspaltet und absorbiert - werden Ballaststoffe vom Körper nicht verdaut. Stattdessen passieren sie relativ unversehrt den Magen, den Dünn- und den Dickdarm und verlassen den Körper. Ballaststoffe werden üblicherweise in lösliche, die sich in Wasser auflösen, und unlösliche, die sich nicht auflösen, eingeteilt. (mehr Informationen finden Sie im Buch)
Kundinnen und Kunden meinen
Fehlkauf
Bewertung am 11.09.2024
Bewertungsnummer: 2290053
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Eigentlich hatte ich mich sehr auf dieses Buch (gebundene Ausgabe) gefreut. Um so größer war die Enttäuschung beim Auspacken. Die Rezepte bestehen nur aus dem gedruckten Wort und sind ohne jede Bilder. Ehrlich, ein Kochbuch bzw. Rezeptbuch OHNE dazugehörende Bilder geht wirklich gar nicht. Deshalb auch umgehend zurückgeschickt. Schade, aber aus meiner Sicht ganz klar keine Kaufempfehlung!
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