Life in Work® Wir leben auch während der Arbeit, die Absage an die Work-Life-Balance

„Life in Work“ von Gerhard J. Mandalka ist ein inspirierendes und praxisnahes Buch, das neue Perspektiven auf die Verbindung von Arbeit, Lebensqualität und persönlicher Entwicklung eröffnet. Der Autor vermittelt seine Gedanken verständlich und motivierend, sodass man viele Anregungen direkt in den eigenen Alltag übernehmen kann. Ein wertvoller Ratgeber für alle, die Beruf und erfülltes Leben bewusster gestalten möchten. Absolut lesenswert!

Gerhard J. Mandalka stellt uns mit "Life in Work" ein völlig neues Konzept als Gegenentwurf zum zum gegenwärtigen Hype um "Work-Life-Balance" vor, erfrischend provokant der Untertitel "Wir leben auch während der Arbeit - die Absage an die Work-Life-Balance". Das Konzept fokussiert u.a. auf meßbare Größen wie Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden unter Einschluss der Arbeitswelt jedes Einzelnen. Die Lebenszeit ist begrenzt- ausführlich wird dargestellt, dass jede Handlung, jeder Gedanke, einen Einfluss auf unsere Zukunft hat. In bestechend sachlich-humorvoller Weise stellt der Autor immer wieder die wechselseitige Bedingtheit psychischer und physischer Faktoren heraus und zeigt dabei die biophysikalischen und biochemischen Vorgänge beim Zustandekommen körperlicher Aktivität auf. Gezielte erhöhte Reizsetzung (Eustress) gepaart mit entsprechender Erholung, ist eine wichtige Voraussetzung für eine positive leistungsorientierte Persönlichkeitsentwicklung (s. "Aktive-Pause-Konzept"). Bewahrung vor Problemen und Herausforderungen schadet. Der Autor mit ausgewiesener psychologischer Expertise stellt neben "Life in Work" sein "4BAM-Konzept (For Body And Mind) der Aktiven Pause" in den Mittelpunkt seines Buches; eine spannende Angelegenheit, bisher weltweit wohl das einzigste Konzept dieser Art. Ausführlich werden das Prinzip, seine Anwendungsmöglichkeiten und die Implementierung in die betrieblichen Arbeitsabläufe mit vielen praktischen Beispielen beschrieben. Das Buch "Life in Work" besticht durch eine klare didaktische Gliederung, ist kurzweilig, gut lesbar und vermittelt anschauliche Beispiele (mit Mandalkas authentischer Lebensgeschichte im Hintergrund) und höchst interessante Einsichten in das Zusammenspiel von Körper und Geist (innere Einstellung), Anspannung und Entspannung, insbesondere auf die Arbeitswelt bezogen. Es ist, finde ich, ein Buch, das anregt, motiviert und ein wenig hilft, ein erfülltes Leben in und mit der Arbeit zu führen. "Life in Work" ist eine weite Verbreitung zu wünschen; es sollte in keiner betriebsmedizinischen und arbeitspsychologischen Bibliothek fehlen.

Das Buch ist etwas für Menschen die mal die Perspektive, auf unsere Art zu leben, wechseln wollen.Der Autor beschreibt gut verständlich wie alles im Leben in einander greift und wie auch wir das Leben umfassend gestalten sollten.

Diese Buch ist eine Bereichung für jeden. Es ist sehr gut beschrieben, daß keine Trennung zwischen Arbeit und dem Leben in der Freitzeit geben kann. Es ist immer ein Zusammenspiel. Auch die Gesundheit und wie wir uns ernähren gehören zusammen und sind nicht zu trennen. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung sollte auch gut funktionieren. Alles sollte immer im Gleichgewicht sein. Das alles wurd in dem Buch sehr gut erklärt und ausführlich beschrieben. Ein Buch auch immer wieder zum Nachschlagen und nochmal vertiefen.

Viele Unternehmen führen einzelne Gesundheitsmaßnahmen durch und wundern sich, wenn die gewünschten Erfolge ausbleiben. „Life in Work“ zeigt verständlich, warum Arbeit, Führung, Belastung, Regeneration und Gesundheit gemeinsam betrachtet werden müssen. Ein wertvoller Perspektivwechsel für Führungskräfte, Personalverantwortliche und alle, die Arbeitsbedingungen nachhaltig verbessern möchten.