Fühl dich ganz Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen

Wahnsinnsbuch. Wut, Einsamkeit und Scham aufzulösen mit einer gefühlsbereiten Grundeinstellung, funktioniert. Sehr schöner Ansatz. Danke Lukas. Du hast mich bestärkt wirkliche alle Gefühle zu zulassen, was mein Alltag bunter macht. Dein Hörbuch habe ich beim Tragen meines zwei monatigen Sohns gehört. Mit teilweise Tränen im Gesicht bei Passagen, wo ich Analogien zu meinem Leben wieder gefunden habe. Den Sinn des Lebens zu suchen im Durchleben der Momente, mit aktiver Wahrnehmung durch unsere fünf Sinne, war mir bisher vom Intellekt her klar, fühlbar und lebbar hast du mir es gemacht. Die draus entstehende Zufriedenheit und das sich einstellende Glück sind einfach herlich. Lukas dein "Seelenstripties" passt in die heutige Zeit. Mehr Gefühlsbereitschaft wäre heilsam für alle von uns. Sadu, Sadu, Sadu Lukas, einfach und genial. Sonnigen Grüße aus Leipzig Florian PS: Viel Spaß am Freitag in Leipzig

Das Thema des Buches fand ich wirklich interessant, weswegen es mich direkt angesprochen hat, als ich es gesehen habe. Und ich mochte es sehr gerne, am Hörbuch mochte ich vor allem, dass der Autor es selbst eingesprochen hat, wodurch es sich noch persönlicher angefühlt hat. Auch die Mischung aus persönlichen Erlebnissen, psychologischen Erklärungen und Übungen fand ich angenehm. Die Übungen stell ich mir in einem Buch zum Lesen praktischer vor, im Hörbuch ist man da oft geneigt einfach weiterzuhören und sie dann nicht mehr wiederzufinden. Vieles war auch nicht mehr neu für mich, weswegen der Lerneffekt nicht so immens war, aber ich fand es schön zusammengestellt.

Ich liebe das Buch, es ist toll geschrieben. Eine Mischung aus persönlicher Selbstreflexion, Fachwissen und Übungen lädt ein, sich mit allen Gefühlen näher zu beschäftigen und reinzuspüren was wirklich ist.

Eine bunte Mischung aus Werkzeugen, Selbstreflexion, Gefühlen, Hinterfragen der eigenen Werten, umrahmt von Studien und persönlichen Geschichten. Ich würde es immer wieder kaufen!

Dieses Buch hat mich in kürzester Zeit komplett in seinen Bann gezogen. Besonders fasziniert hat mich die Lebensgeschichte von Lukas, die mit wissenschaftlichen psychologischen Aspekten und Hintergründen und praktischen Hilfestellungen verbunden wird. Da ich selbst gerade dabei bin, mich besser kennenzulernen, meine Emotionen zu verstehen und den Sinn meines Lebens zu hinterfragen, war dieses Buch eine wertvolle Entdeckung. Es war erstaunlich, wie oft ich mich beim Lesen selbst wiedererkannt habe und wie sehr mich die Inhalte berührt haben. Dadurch stellte ich mir schon beim Lesen die richtigen Fragen und reflektierte, was starke Emotionen wie Wut, Trauer, Einsamkeit, Angst, Ohnmacht und Liebe in mir auslösen und wie ich mit ihnen umgehen kann sodass es mir gut geht. Insgesamt kann ich dieses Buch jedem empfehlen, der gerade auf der Suche nach sich selbst ist oder einfach Interesse an Psychologie hat. Es lohnt sich auf jeden Fall.