Verbinde dich mit dir selbst Finde Sicherheit im Hier und Jetzt - 56 Impulse zur Selbstregulation
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Box
Erscheinungsdatum
24.01.2024
Abbildungen
durchgehend vierfarbig
Illustriert von
Verena Mayer-Kolbinger
Verlag
ArkanaSeitenzahl
60
Maße (L/B/H)
13,9/10,3/3,4 cm
Gewicht
310 g
Farbe
Altweiß / Weiß
Auflage
4. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
4250938600032
Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – dieses achtsam gestaltete Kartendeck ist ein zuverlässiger Begleiter, wann immer wir uns innerlich stärken möchten. Die Traumatherapeutin Verena König hat 60 Körper- und Achtsamkeitsübungen, Reflexionsfragen und Affirmationen entwickelt. Sie sorgen dafür, dass wir Angst und Anspannung überwinden können, wieder mehr Energie und Verbundenheit spüren und eine verbundene Präsenz erleben. Basis für alle Tools ist die Aktivierung des Vagusnervs, der unser Befinden maßgeblich beeinflusst.
Ein kleiner Ressourcenschatz, der tiefgehend und leicht wirksame Impulse gibt. So finden wir spielerisch zurück zu Bewusstsein und Balance.
Ausstattung: durchgehend vierfarbig
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