Everyday Mindfulness for OCD Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully [Standard Large Print 16 Pt Edition]
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Verlag:Readhowyouwant
35,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
20.09.2018
Verlag
ReadhowyouwantSeitenzahl
226
Maße (L/B/H)
23,4/15,6/1,3 cm
Gewicht
392 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-03-875820-0
This everyday guide isn't just about surviving with obsessive-compulsive disorder (OCD)-it's about thriving. In Everyday Mindfulness for OCD, two experts in OCD team up to teach readers how mindfulness, humor, and self-compassion can help them to stop dwelling on what's wrong and start enhancing what's right-leading to a more joyful life. The daily exercises, tips, games, metaphors, and mantras in this guide not only ease the suffering OCD causes, but also highlight each reader's unique assets and strengths in order to improve relationships and live a better life.
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