Little Things Your positive toolkit for when life feels stressful
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
04.01.2024
Verlag
VermilionSeitenzahl
352
Maße (L/B/H)
22,1/15,5/3,1 cm
Gewicht
510 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78504-486-1
This book is a way to make small changes to feel better, even when under stress.
Stress is a normal part of life, but it can be overwhelming. The habits, tools and advice in these pages will help you cope better, to understand your own worries, and to pause and respond rather than react (we've all done it!).
This is all advice I've received - the lessons I've learned in my own up-and-down life, the expert conversations from my Happy Place podcast, and therapies I've tried - to keep working towards good days.
By focusing on small steps, practising self-awareness and getting creative with the exercises and simple ideas, daily tricks and practical tools in the pages of this little book, we can counterbalance our hectic world and unlock daily happiness.
Fearne x
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