Nourish Simple Recipes to Empower Your Body and Feed Your Soul: A Healthy Lifestyle Cookbook
336,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
26.03.2024
Verlag
Random House LLC USSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
25,8/20,7/2,5 cm
Gewicht
1010 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-593-58048-6
NEW YORK TIMES BESTSELLER • World-renowned model and wellness advocate Gisele Bündchen presents 100 delicious and approachable recipes based on everyday ingredients. The cookbook focuses on kickstarting and maintaining a healthy lifestyle while finding balance and intention.
Superstar model and philanthropist Gisele Bündchen believes wellness begins with food. At home she chooses lean, healthy proteins and nutrient-rich vegetables; she also believes in eating with flexibility (pizza night with the kids!). This means recipes that are gluten free and rely on body-fueling ingredients like almond flour, avocado oil, and dates.
In her cookbook, Gisele provides thoughtful guidance on how to create a routine filled with positive intention, nourishing food, and gratitude to support a healthy lifestyle. The first part of her cookbook walks readers through adjusting to this new mindset and offers practical guidance. Many of the recipes include suggestions for light and hearty pairings, as well as tips for making meals “kid friendly”:
• Everyday Fruits: Papaya-Almond Smoothie; Acai Bowls; Banana Ice Cream
• Breakfast + Breads: Brazilian Cheese Bread (Pão de Queijo); Veggie Frittata; Coconut Milk Two Ways
• Salads: Steak Salad; Beet and Arugula Salad with Herby Goat Cheese
• Soups: Sneeze-Be-Gone Soup; Ramen-Style Soup with Vegetables
• Everyday Vegetables: Summer Rolls with Ginger-Cashew Dipping Sauce; Pizza Night; Pesto Chicken Wrap
• Favorite Proteins: Grilled Ribeye with Chimichurri; Sheet Pan Squash and Chickpeas; Chicken Meatballs
• Crunchies + Condiments: Maple-Harissa Cashews; Tamari Dressing 3 Ways
• Sweets: Pecan Bars; Banana Dream Pie; Carrot Muffins
From breaking cycles to journaling and setting intentions, minimizing waste, meal planning, and preparing healthful meals for your kids, Nourish is as much about living with mindfulness as it is about cooking.
Superstar model and philanthropist Gisele Bündchen believes wellness begins with food. At home she chooses lean, healthy proteins and nutrient-rich vegetables; she also believes in eating with flexibility (pizza night with the kids!). This means recipes that are gluten free and rely on body-fueling ingredients like almond flour, avocado oil, and dates.
In her cookbook, Gisele provides thoughtful guidance on how to create a routine filled with positive intention, nourishing food, and gratitude to support a healthy lifestyle. The first part of her cookbook walks readers through adjusting to this new mindset and offers practical guidance. Many of the recipes include suggestions for light and hearty pairings, as well as tips for making meals “kid friendly”:
• Everyday Fruits: Papaya-Almond Smoothie; Acai Bowls; Banana Ice Cream
• Breakfast + Breads: Brazilian Cheese Bread (Pão de Queijo); Veggie Frittata; Coconut Milk Two Ways
• Salads: Steak Salad; Beet and Arugula Salad with Herby Goat Cheese
• Soups: Sneeze-Be-Gone Soup; Ramen-Style Soup with Vegetables
• Everyday Vegetables: Summer Rolls with Ginger-Cashew Dipping Sauce; Pizza Night; Pesto Chicken Wrap
• Favorite Proteins: Grilled Ribeye with Chimichurri; Sheet Pan Squash and Chickpeas; Chicken Meatballs
• Crunchies + Condiments: Maple-Harissa Cashews; Tamari Dressing 3 Ways
• Sweets: Pecan Bars; Banana Dream Pie; Carrot Muffins
From breaking cycles to journaling and setting intentions, minimizing waste, meal planning, and preparing healthful meals for your kids, Nourish is as much about living with mindfulness as it is about cooking.
Kundinnen und Kunden meinen
Tolles Gesamtwerk mit interessanten Rezepten und wundervollen Fotos
Marira am 17.01.2025
Bewertungsnummer: 2388589
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Das Cover des Buches "Nourish - einfache Rezepte die Körper und Seele nähren" von Gisele Bündchen ist wundervoll illustriert und zeigt Gisele in der Küche mit ansprechend angerichteten Tellern und Schälchen, was neugierig auf das Buch macht.
Das Buch selbst ist in einfacher Sprache gut verständlich geschrieben und zieht den Leser schnell in den Bann. Das Buch ist wertig und liegt gut in der Hand. Die einführenden Einblicke in Giseles Vergangenheit und ihre Geschichte sowie das Verständnis für deren rigorosen Wandel sind sehr authentisch und machen Gisele nahbar und griffig. Die grandiosen Fotos sowohl von Gisele und ihrer Familie als auch der lecker angerichteten Speisen sind wahre Eyecatcher und machen Hunger sowie Lust aufs Zubereiten und Nachkochen. Viele der Gerichte sind mit nur wenigen Zutaten recht einfach zuzubereiten, wobei ein kleines Manko die zum Teil in Deutschland eher schwer und/oder teuer zu beschaffenden Zutaten sind, die teilweise dann auch nicht wirklich frisch zur Verfügung stehen.
Das Kochbuch ist aufgeteilt in verschiedene Kategorien wie Frühstück, Suppen, Salate, Knabbereien, Süßes etc.
so dass für jeden Anlass und für jeden Geschmack etwas Passendes zu finden ist. Die Tipps in den farbig herausgehobenen Kästen finde ich total hilfreich und gelungen! Besonders wertvoll finde ich auch die persönlichen Vorschläge und Erläuterungen von Gisele in Bezug auf Vorratshaltung, Nahrungsergänzungsmittel, Meal-Prep, Küchenhelfer etc.
Es macht wirklich Freude durch das Buch zu blättern und die Gerichte nachzukochen!
She is amazing in every aspect .
Bewertung am 29.07.2024
Bewertungsnummer: 2255566
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
I am a big fan of her , but independently of what I think about her . I must admit being very surprised about the book . Now I find my way to lose weight healthily . First I trying many different diets unsuccessfully. Really I Can rightly recommend the books and the products are great and very healthy .
Sincerely
Rosane Niggli
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