Die Selbsthilfe-Power-Tools: The Tools / The Force (2in1-Bundle) Die Erfolgsgeheimnisse der Star-Therapeuten in einem Band

Empfehlung!

Bewertung aus Überlingen am 25.10.2024
Bewertungsnummer: 2324875
Bewertet: eBook (ePUB)

Dieser Doppelband beinhaltet zwei Bücher von den Star-Therapeuten Phil Stutz und Barry Michaels. In „The Tools“ stellen die beiden Psychologen unterschiedlichste Werkzeuge vor, um dem Leser zu helfen, seine Willenskraft und sein Selbstvertrauen zu stärken. Konkret handelt es sich hierbei um fünf Ansätze, die in unterschiedlichen Situationen zur Anwendung kommen können, damit man sein volles Potential ausschöpfen kann. Diese Ansätze werden anhand konkreter, realer Fälle erläutert. In dem Buch „The Force“ wollen die beiden Therapeuten dem Leser mit einer Reihe von psychologischen Techniken helfen, persönliche Herausforderungen zu meistern und innere Blockaden zu überwinden. Dabei werden erneut fünf Techniken erklärt, um beispielsweise negative Emotionen in positive Emotionen umzuwandeln oder sich mit seinen Ängsten auseinanderzusetzen. Beide Bücher helfen einem dabei, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und an sich zu arbeiten. Sie sind dabei sehr praxisorientiert geschrieben und geben viele Beispiele, wann am Besten welches Werkzeug genutzt werden kann. Durch die Praxisnähe und die realen Beispiele liest sich das Buch sehr gut und man ertappt sich immer wieder dabei, wie man in bestimmten Situationen selber reagieren würde. Alles in allem ist dieses Buch für jeden zu empfehlen, der praxisnahe Beispiele und konkrete Handlungsvorschläge bevorzugt.