Vor Ort
Merkzettel Warenkorb

Gutscheinbedingungen

**Gültig bis 22.07.2026 ab einem Mindestbestellwert von 40€ auf Spielzeug, Schreibwaren, Filme, Geschenke & Trends, Musik, tolino eReader & Zubehör, Hörbücher und Hörbuch-Downloads (außer Abo), nicht preisgebundene Bücher und Kalender online auf thalia.at und in der Thalia App. Einzelne Artikel können ausgeschlossen sein. Aufgrund der Buchpreisbindung sind deutschsprachige Bücher und eBooks ausgenommen. Zusätzlich ausgenommen sind preisgebundene Artikel, Abos & Flatrates, eBooks, Games, Geschenkkarten/-boxen, Shelfies, Software, Zeitschriften sowie einzelne Artikel von tonies®. Pro Einkauf einmal einlösbar. Click & Collect nur bei Onlinevorabzahlung möglich. Keine Barauszahlung. Nicht kombinierbar mit anderen Aktionen und Gutscheinen. Gutschein wird auf max. 500€ Bestellwert angerechnet. Nicht gültig für Versandkosten und Services. Preisgebundene Artikel sind vom Mindestbestellwert ausgeschlossen.
  • Produktbild: The Athlete's Guide to Recovery
  • Produktbild: The Athlete's Guide to Recovery

The Athlete's Guide to Recovery Rest, Relax, and Restore for Peak Performance

18,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., zzgl. Versandkosten

  • Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
  • Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

05.03.2024

Verlag

Bloomsbury USA

Seitenzahl

248

Maße (L/B/H)

21,6/14/1,5 cm

Gewicht

304 g

Auflage

2. Auflage

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-5381-8147-8

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

05.03.2024

Verlag

Bloomsbury USA

Seitenzahl

248

Maße (L/B/H)

21,6/14/1,5 cm

Gewicht

304 g

Auflage

2. Auflage

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-5381-8147-8

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: GPSR Kontakt

Noch keine Bewertungen vorhanden

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.

Kundinnen und Kunden meinen

Bewertungen (0)
Die Leseprobe wird geladen.
  • Produktbild: The Athlete's Guide to Recovery
  • Produktbild: The Athlete's Guide to Recovery

  • Introduction
    Acknowledgments
    Part 1: Defining and Measuring Recovery
    1 Why Recovery Matters
    2 Avoiding Overtraining
    3 Qualitative Measurements of Recovery
    4 Quantitative Measurements of Recovery
    5 Recovery from Injury and Illness
    Part 2: Recovery Techniques
    6 Active Recovery
    7 Stress Reduction
    8 Sleep
    9 Nutrition and Hydration
    10 Supplements
    11 Cold and Heat
    12 Home Technological Aids
    13 Other Technological Aids
    14 Massage
    15 Self-Massage
    16 Restorative Yoga
    17 Meditation and Breathing
    Part 3: Recovery Protocols
    18 Putting It Together
    19 Recovery from Short-Distance Training and Racing
    20 Recovery from Long-Distance Training and Racing

    References and Further Reading