Yesterday Never Sleeps How Integrating Life's Current and Past Connections Improves Our Well-Being
-
- Englisch ausgewählt
23,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
01.08.2023
Verlag
Greenleaf Book Group PressSeitenzahl
288
Maße (L/B/H)
23,1/15,5/2,8 cm
Gewicht
522 g
Sprache
Englisch
EAN
9798886450569
Befriending our inner mind with curiosity opens the way to secure attachments, empathy, and intimacy.
Because relationships dominate our inner world, knowing what we feel, and what we think about how we feel, cultivates self-awareness and acceptance. We learn to respect that others have their minds; we stop blaming and seeking scapegoats. Self-reflection, a learnable skill, links raw emotion--the kind we feel in our hearts and guts--to past events and behavior patterns. Knowing the story behind our painful feelings soothes and regulates our emotions so we can think before we act. Creating and updating a lifelong self-narrative--including the good, the bad, and the ugly--are the cornerstones for gaining wisdom and loving-kindness, qualities that interrupt cycles of trauma. The brain creates new neural connections during these processes, improving emotional health and cognition. Jacqueline Heller, MS, MD, is board certified in psychiatry and neurology and is a psychoanalyst. In Yesterday Never Sleeps, she draws upon decades of clinical experience to weave together a powerful narrative that contains neuroscience, memoir of her life as a child of Holocaust survivors, and patient histories involving a range of psychological ills and trauma. Dr. Heller offers a uniquely holistic approach, demonstrating how the therapeutic process and self-analysis help us make sense of our history and forge a better future.Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice