Für Coaching habe ich keine Zeit! 50 Quick Wins für mehr Leichtigkeit und Energie im Leben

"Für Coaching habe ich keine Zeit – 50 Quick Wins für mehr Leichtigkeit und Energie im Leben" von Katrin Busch-Holfeder ist ein bunter Blumenstrauß an Möglichkeiten. Besonders beeindruckt hat mich die Vielfalt der Methoden und Ansätze. Dabei werden nicht nur gängige Ansätze vorgestellt. Sie verdeutlicht, dass es nicht ausschließlich den einen richtigen Weg gibt. Vielmehr führen zahlreiche Pfade zum Ziel. Ferner gibt es für jeden eine geeignete Herangehensweise. Dabei gibt es kein richtig oder falsch. Zudem ist es nie zu spät, etwas Neues zu probieren. Dieser Ratgeber besticht mit kurzen sowie informativen Beiträgen aus dem Alltag. Beispielsweise wird die Bedeutung eines Perspektivenwechsels hervorgehoben, um die Betrachtung eines Themas grundlegend zu verändern. Ebenso wird das Analysieren einer Situation auf ihre positiven und negativen Aspekte erklärt, um den Ratsuchenden bereits frühzeitig Klarheit zu verschaffen. Die Autorin macht deutlich, dass es in erster Linie wichtig ist, sich selbst umfassend kennenzulernen (inklusive Schattenseiten). Das Annehmen und Akzeptieren von Licht und Schatten spielt eine immens wichtige Rolle. Der Ratgeber verdeutlicht, dass es für jedes Bedürfnis und jeden Lebensstil eine passende Methode gibt und dass diese Palette ebenso vielfältig ist wie das Leben selbst. Das Buch bietet mir eine große Lesefreude und ich werde es sicherlich erneut zur Hand nehmen. Die Autorin schreibt spritzig, unterhaltsam, lebensnah und humorvoll. Sie sprüht dabei vor Leichtigkeit und Energie. Ich konnte schon einige gute Impulse mitnehmen und werde sicherlich ein paar Zitate übernehmen.

"Für Coaching habe ich keine Zeit" ist ein erfrischend andersartiger Ratgeber. Anstatt lediglich den einen vermeintlich universellen Weg vorzuschlagen, bietet die Autorin ein reichhaltiges Potpourri aus verschiedenen Möglichkeiten und Methoden. Sie verdeutlicht, dass es nicht ausschließlich den einen richtigen Weg gibt, sondern dass zahlreiche Pfade zum Ziel führen können, und dass es für jeden eine geeignete Herangehensweise gibt. Der Ratgeber besticht mit kurzen, knackigen und informationsreichen Texten und kombiniert diese mit Eindrücken aus dem Praxisalltag. Beispielsweise werden die Wertetabelle vorgestellt und die Bedeutung eines Perspektivenwechsels hervorgehoben, um die Betrachtung eines Themas grundlegend zu verändern und somit auch die Brisanz. Ebenso wird das Analysieren einer Situation auf ihre positiven und negativen Aspekte erklärt, um den Ratsuchenden bereits frühzeitig Klarheit zu verschaffen Reflexionsfragen, die Auseinandersetzung mit den eigenen Wünschen, Träumen und Bedürfnissen sowie der Wille zur persönlichen Veränderung, sind wichtige Etappen, um das eigene Leben um 180° Grad zu verändern. Die Autorin macht deutlich, dass es in erster Linie wichtig ist, sich selbst kennenzulernen – sowohl in positiver als auch in negativer Hinsicht (inklusive Schattenseiten). Das Annehmen und Akzeptieren von Licht und Schatten spielt eine immens wichtige Rolle in unserer Entwicklung und ist ein unverzichtbarer Teil – ein Gamechanger der Transformation, da dies bekanntlich kein Spaziergang ist. Das Buch betont, dass jeder Mensch seine individuelle Methode im breiten Angebot finden und vor allem auch umsetzen sollte. Es gibt kein richtig oder falsch, und es ist nie zu spät, etwas Neues zu probieren. Besonders beeindruckt hat mich die Vielfalt der Tools. Es werden nicht nur gängige Ansätze vorgestellt, sondern auch spirituell inspirierte Techniken wie Affirmationen, die Verbindung mit Krafttieren oder die Spiegelarbeit. Der Ratgeber verdeutlicht, dass es für jedes Bedürfnis und jeden Lebensstil eine passende Methode gibt und dass diese Palette ebenso vielfältig ist wie das Leben selbst.