Rein in die Komfortzone! Warum wir uns wohlfühlen müssen, um unser volles Potenzial ausschöpfen zu können

Tolles Mindset-Buch mit hilfreichen und praxisorientierten Übungen!

Bewertung am 13.01.2024
Bewertungsnummer: 2108282
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Als ich mich vor einigen Monaten für das Buch beworben habe, um das es heute geht, dachte ich vor allem: Das Thema hört sich interessant an und könnte zu meiner aktuellen Lebensphase gut passen. Voller Freude habe ich dann wenige Wochen später das Buch auspacken dürfen als eine der glücklichen Gewinnerinnen der Lovelybooks-Verlosung. „Außerhalb unserer Komfortzone zu leben, führt dazu, dass wir ständig außerhalb von uns nach Erfüllung suchen. Doch da sich das, was uns erfüllt, nie außerhalb von uns befindet, verurteilen wir uns zu einem Leben, in dem wir ständig auf der Suche sind, ohne das, was wir suchen, jemals zu finden.“ (S.96) Meine Erwartungen wurden inzwischen weit übertroffen, denn die Inhalte und Übungen haben mir viel mehr geholfen als ich ursprünglich dachte! Inzwischen habe ich das Buch sogar schon 2x verschenkt und hoffe es bringt meinen Freunden ebenso viele wertvolle Erkenntnisse wie mir bisher! Inhalt Ein Hoch auf die Komfortzone: Wie wir in einem Zustand der Leichtigkeit, ohne Stress, unser volles Potenzial ausschöpfen. Der Komfortzone haftet etwas Negatives an. Wer in ihr verharrt, gilt als passiv, bequem und risikoscheu. No pain, no gain – wer sich weiterentwickeln will, sollte sie unbedingt verlassen, auch wenn dabei Verunsicherung und Ängste ausgelöst werden. Kristen Butler kehrt diesen Glaubenssatz um, mit der tröstlichen Botschaft: Man muss sich nicht ständig aus der Komfortzone bewegen, sondern es gibt ein gutes Leben innerhalb der Zone, in der man sich wohlfühlt, wenn man sich dort richtig einzurichten weiß. Anhand ihrer eigenen Geschichte zeigt sie, wie es möglich ist, in einen positiven Flow-Zustand zu gelangen, der einen ohne Stressfaktoren weiterbringt; wie man ein authentisches Leben in Fülle statt im Survival-Modus führt. Ihre Beziehungs- und Selbstliebe-Tools sowie Mindshift-Hacks sind ermutigend, alltagsnah und voller Lebensfreude. „Bevor du irgendetwas ändern kannst, musst du dir zuerst bewusstwerden, wo du stehst, so wie du auch zuerst das Durcheinander sehen und es dir eingestehen musst, bevor du in deinem physischen Zuhause Ordnung schaffen kannst.“ (S.137) Persönliche Meinung Das Mindset-Buch hat genau im richtigen Moment zu mir gefunden und Kristins Anregungen zum Thema „Komfortzone“ fühlen sich absolut stimmig an. Sofern man tatsächlich regelmäßig mit dem Buch werkelt und die Übungen sorgfältig ausarbeitet, hat man die Chance viel Neues über sich selbst herauszufinden, zu wachsen und sich innerhalb seiner Komfortzone zu entfalten. Der oft gedrillte Leitsatz „Raus aus der Komfortzone“ verliert an Bedeutung und wir dürfen erkennen, dass es noch weitere Möglichkeiten gibt, von denen wir bisher noch nichts geahnt haben. Möglichkeiten, die sich zum einen natürlicher anfühlen und zum anderen langfristig gesehen viel bessere Ergebnisse erzielen. „Authentizität wird innerhalb deiner Komfortzone gefördert und zeigt sich durch deine in Handlungen umgesetzten Entscheidungen.“ (S.150) Fazit Ein toller Begleiter, um an sich selbst zu arbeiten vor allem für diejenigen unter uns die sich nicht immer wohl damit fühlen, wenn Freunde Ihnen raten „endlich aus Ihrer Komfortzone rauszukommen“, inklusive vieler praxisorientierter Übungen für die Herangehensweise.

Feedbackschleife des Vergnügens

Sago aus Falkensee am 03.01.2024
Bewertungsnummer: 2100972
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Eine solche Vielfalt an nützlichen Hinweisen hätte ich hinter dem etwas unscheinbaren Cover und dem plakativen Titel gar nicht vermutet. Denn "Rein in die Komfortzone" spielt ja bewusst mit dem bekannten Spruch der Wettbewerbsgesellschaft, scheinbare Minderleister flapsig aufzufordern:"Komm doch mal endlich aus deiner Komfortzone." Dass sich aber nicht nur die Leistung, sondern das ganze Leben verbessert, wenn man darauf achtet, aus seiner persönlichen Komfortzone heraus zu agieren, zeigt Kristen Butler hier ausführlich. Der sperrige Originaltitel "The Comfort Zone. Create a Life You Really Love with Less Stress and More Flow" bringt dies auf den Punkt. Nachdem die Autorin dargestellt hat, welche Vorteile damit einhergehen, aus dem Wohlbefinden heraus zu agieren, stellt sie ihren Create-with-Comfort-Prozess vor. Auch wenn Butler andere Worte dafür finden, geht es hierbei zu einem guten Teil auch um das Manifestieren und das Gesetz der Resonanz. Zwar ist das Buch nicht grundsätzlich esoterisch ausgerichtet, aber man sollte für die genannten Prinzipien offen sein, um den vollen Nutzen daraus zu ziehen, was bei mir der Fall ist. Ich habe eine Vielzahl an hilfreichen Gedankengänge und Übungen für mich mitnehmen können. Sehr sinnvoll fand ich im Übrigen dargestellt, dass es nicht darum geht, in seiner Komfortzone starr zu verharren, sondern diese zu erweitern. Aber eben auf eine Weise, die das Gleichgewicht bewahrt und nicht im Burn-Out endet. Hin zu einem Leben, das man wirklich liebt!