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Produktbild: Im Gefühlsdschungel

Im Gefühlsdschungel Emotionale Krisen verstehen und bewältigen. Mit Online-Material

27,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

¿ Typische Denk- und Verhaltensmuster aufdecken und durchbrechen ¿ Selbstständig einen Weg aus der emotionalen Krise finden Ständiger Ärger, wiederkehrende Ängste oder Niedergeschlagenheit: Emotionalen Problemen liegen meist schädliche Denkmuster zugrunde. 'Wer abgelehnt wird, ist weniger wert' oder...

Beschreibung

¿ Typische Denk- und Verhaltensmuster aufdecken und durchbrechen
¿ Selbstständig einen Weg aus der emotionalen Krise finden
Ständiger Ärger, wiederkehrende Ängste oder Niedergeschlagenheit: Emotionalen Problemen liegen meist schädliche Denkmuster zugrunde. 'Wer abgelehnt wird, ist weniger wert' oder 'Wenn ich Fehler mache, ist das furchtbar peinlich' sind nur zwei von vielen Beispielen für diese Art von Denkfallen.
Das Selbsthilfebuch zeigt Ihnen, wie Gefühlskrisen entstehen, wodurch sie aufrechterhalten werden und wie sie das Denken, Fühlen und Verhalten beeinflussen. Die gute Nachricht: Krank machende Muster kann man ändern!
Das passende Handwerkszeug für Ratsuchende
¿ Mit konkreten Übungsaufgaben und Tipps
¿ Mit vielen Fallbeispielen
Aus dem Inhalt
Eine Expedition in den Gefühlsdschungel ¿ Detektivarbeit: eigene Probleme und Denkfallen aufspüren ¿ Voraussetzungen für Änderungserfolge ¿ Motiv und Maßstab allen Bewertens, Fühlens und Handelns: das Ziel ¿ Der Gedanken-TÜV: Denkmuster auf dem Prüfstand ¿ Austauschmuster: sinnvolle Alternativkonzepte aufbauen ¿ Jetzt helfe ich mir selbst: das Modell zur Selbstanalyse von Emotionen ¿ Startprobleme? ¿ Achtung: Stolpersteine und Fallgruben!

Produktdetails

Format

ePUB 3

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

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Format

ePUB 3

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eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Kopierschutz

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Erscheinungsdatum

21.06.2023

Verlag Beltz eBook
Seitenzahl

393 (Printausgabe)

Dateigröße

6195 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783621290128

Barrierefreiheit
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