Für ein fittes Immunsystem - Krankheiten vorbeugen mit Tipps und Anregungen zu gesunder Ernährung, Sport und Lebensweise Abwehrkräfte mobilisieren für mehr Gesundheit und Energie

Guter Ratgeber für Laien

Kaeptn aus Erzhausen am 01.02.2024
Bewertungsnummer: 2121478
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Für mich ist das von der "Stiftung Warentest" herausgegebene Sachbuch "Für ein fittes Immunsystem - Abwehrkräfte mobilisieren für mehr Gesundheit und Energie" ein wurnderbares Nachschlagewerk. Es sollte in keinem Haushalt fehlen, da es dazu animiert, auch mal partiell zu einem bestimmten Thema, was einen gerade beschäftigt, etwas nachzuschlagen. Der Autorin gelingt es dabei, viele wichtige Informationen auch für den Laien sehr verständlich und prägnant darzustellen. Ich habe dabei nichts wirklich vermisst. Die Autorin setzt kein Wissen voraus und erklärt auch die Grundlagen gut. Medizinisches Fachwissen ist wirklich nicht erforderlich. Mich hat insbesondere fasziniert, das ich nun ein gutes Verständnis über meine Blutwerte habe. Bisher konnte ich diese nur mit Hilfe eines Facharztes verstehen. Nun habe ich doch ein gewisses Grundverständnis. Auf die ärztliche Expertise verzichte ich trotzdem nicht. Ich fühle mich mit diesem Werk aber deutlich "mündiger".

Wissen leicht gemacht

Bewertung aus Borgholzhausen am 15.03.2023
Bewertungsnummer: 1901433
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Cover ist super gestaltet und das Inhaltsverzeichnis perfekt gegliedert. Man kann das Buch von hinten nach vorne lesen oder eben Kapitel weise. Jedes Kapitel hat am Seitenwand stehen im welchem Kapitel man sich befindet. Das ist echt gut. Der Schreibstil ist leicht verständlich. Fragebögen, Turnübungen, Nahrungstabellen, kleine Tipps, Verblüffendes und wissenswertes aus der Forschung runden das Buch ab. Dafür gibt es sogar extra Symbole, um die Zusatzinformationen hervorzuheben. Das Buch ist Blau- und Grautöne gehalten. Die Autorin geht auch auf die Wichtigstkeit der richtigen Atmung ein, was mich sehr erfreute. Im ganzen ein gelungenes Wissensbuch, welches sich jeder zulegen sollte.