The Burnout Workbook Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
24.01.2023
Verlag
Ebury PublishingSeitenzahl
176 (Printausgabe)
Dateigröße
5578 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781529909036
Solve the cycle of overwhelm and exhaustion, and empower yourself to create positive change.
This interactive workbook from the experts behind the New York Times bestseller Burnout offers up the tools and tips to help get you there.
We all want to achieve wellness. But wellness is not a state of mind or a state of being--it's a state of action. It's the freedom to oscillate through all the cycles of being human: from effort to rest, sleeping to waking, autonomy to connection. Burnout, on the other hand, happens when we get stuck.
The Burnout Workbook will help you notice when you get stuck and show you how to get unstuck - inside you'll find:
* engaging questions
* exercises to practise skills
* visual guides
* stories
* quotes
and more!
Feel better, minimize stress, manage your emotions, and live a more joyful life. Whether or not you've read Burnout, this workbook will help you learn what true wellness can look like in your life.
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