Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei Ein Umdenkbuch - Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
12,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
5585
Erscheinungsdatum
19.07.2023
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
464 (Printausgabe)
Dateigröße
2737 KB
Originaltitel
The Happiness TrapÜbersetzt von
Stephan Schuhmacher + weitere
Sprache
Deutsch
EAN
9783641306915
Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden.
Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie - jetzt komplett überarbeitet!
¿ Stress, Ängste und Depression überwinden
¿ Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen
¿ Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen
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