Performer après 50 ans Comment rester en forme et compétitif tout au long de sa vie
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Sprache:Französisch
13,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
19.09.2018
Verlag
Talent SportSeitenzahl
368 (Printausgabe)
Dateigröße
5397 KB
Sprache
Französisch
EAN
9782378150341
- Comment le corps réagit aux changements d'entraînement en vieillissant, comment adapter votre programme d'entraînement et comment éviter le surentraînement.
- Comment vous débarrasser de votre masse grasse superflue et regagner de la densité musculaire.
- Comment concevoir un programme d'entraînement progressif et incorporer des plages de repos et de récupération pour préparer vos compétitions.
- Comment organiser vos séances, effectuer des tests en condition de course et mesurer l'intensité.
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