55 Impulse für die Reise zu mir selbst Inspirierende Fragen und Übungen zur Selbstreflexion. Das Kartendeck für mehr Achtsamkeit, Selbstliebe, innere Ruhe und Glück

Achtsamkeit zum Mitnehmen

Bewertung am 06.01.2024
Bewertungsnummer: 2102895
Bewertet: Buch (Box)

Mit diesen 55 kleinen Impulsen und Inspirationen als handlichen Kartenset gelingt es ganz leicht, mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in euren Alltag zu integrieren. Das Kartendeck bietet einfach umzusetzende Techniken, mit denen du dein eigenes Ich erkunden und deine innere Balance finden kannst.  Auch Achtsamkeitübungen die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Mit dem tollen Kartenformat lässt sich die Inspo of the Day auch einfach in die Tasche stecken und als Reminder mit sich mittragen. Easy umzusetzen, nur wenige Minuten am Tag, und doch so tiefgehende und intensiv! 

** Schreib dich ins Leben **…

kk aus Hannover am 23.03.2023
Bewertungsnummer: 2869652
Bewertet: Buch (Box)

** Schreib dich ins Leben ** Das neue (wunderschön gestaltete!) Selbstcoaching-Kartenset von Roland Schweppe enthält 55 Impulse zur Selbstbefragung und Selbstreflektion. Wie schon bei anderen Kartensets von R. Schweppe bin ich wieder fasziniert (da selbst Autorin), wie es ihm gelingt, auf kleinen Karten die Initialzündung für einen Selbstcoaching-Prozess mit (sehr anregenden) 1-3 Impuls-Fragen plus nur ganz wenigen Sätzen gut verständlich und völlig ausreichend zu formulieren. Mir gefällt das Kartenset sehr gut, das aufgrund des handlichen Formats in jede Tasche passt, weil es die Nutzer*innen dazu anleitet, die Impulse auf den Karten als Startpunkt für ein intuitives Journaling zu nutzen. R. Schweppe schreibt dazu: „Die einfachste Strategie, um zu Antworten auf wesentliche Fragen vorzudringen, ist Schreiben. Durch Schreiben oder Journaling klärst du deine Gedanken und kannst du das Wissen aus deinem Unterbewusstsein ans Tageslicht holen. Studien zeigen, dass Journaling zu einem aktiven bewussten Leben verhilft, Stress lindert, deine Kreativität fördert und dich darin unterstützt, deine Ziele zu erreichen.“ Falls dich das interessiert, könnte vielleicht auch das Kartenset „Schreib dich ins Glück“ für dich interessant sein.