Be nature 80 Yoga-Übungen, die dich mit Himmel und Erde verbinden | 5-Elemente-Yoga & Ayurveda - Das inspirierende Praxisbuch mit 200 wunderschönen Farbfotos

Zurück zu meiner Ur-Natur!

Bewertung am 15.07.2023
Bewertungsnummer: 1980754
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Auch wenn ich mich nicht bewegen würde, wenn ich einfach nur dieses Buch in die Hand nähme und atmete... währe es eine Bereicherung. Es fliesst und britzelt, es kristert und ist ganz still... Schön, eine Powerfrau im Göttinnen-Flow zu sehen! Dieses Buch verbindet uns mit der Erinnerung an unsere Ur-Natur. Feuer, Wasser, Erde, Luft und Raum... Diese wundervollen Bilder in Verbindung mit Yoga-Übungen, ausgerichtet an den Elementen, basierend auf der Ayurveda- Lehre öffnen Räume in uns, die wir vielleicht im Alltag nicht mehr spüren können. Das Wissen um diese Räume macht uns stark und das Vertrauen um diese besondere Kraft in uns lässt uns mutig dem Leben begegnen. Dieses Buch eignet sich auch gut als Geschenk, egal wieviele Yogabücher es schon ins Regal schafften !!!

super erklärt in Wort und Bild

geheimerEichkater aus Essen am 05.07.2023
Bewertungsnummer: 1974678
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Inge Schöps, unter anderem Yogalehrerin und Verfasserin mehrerer Yoga-Bücher, beschreibt in diesem Yoga-Buch, dass sich sowohl an Anfänger als auch Geübte richtet, die Wichtigeit des Einklangs mit der Natur im Äußeren und Inneren. Als Einstieg erklärt sie die 5-Elemente-Lehre und erläutert die 5 Doshas. Im Praxisteil geht sie kapitelweise auf die einzelnen Elemente ein und bietet in zehn Kapiteln Übungen und Tipps dazu. Mir gefällt sehr gut, wie leicht verständlich alles erklärt wurde; besonders die Erläuterungen zu den einzelnen Doshas habe ich noch nie so gut nachvollziehbar beschrieben bekommen. Auch die Übungen samt Tipps werden sehr gut erklärt und mit vielen Fotos dargestellt., wobei die Fotos allesamt auf Fuerteventuro entstanden sind und Inge Schöps selber alle Übungen darstellt. Das finde ich ausgesprochen sympatisch. Auch, dass Inge Schöps alle Übungen ausgesucht hat, dass man unterwegs in der Natur einfach seine Übungen ausführen kann, ohne eine Matte oder anderes Zubehör dabei haben zu müssen, macht das Ganze viel einfacher. Die Übungen selber sind von unterschiedlicher Schwierigkeit, so dass jeder für sich seinen Weg finden wird.