The Ultimate Self-Esteem Toolkit 25 Tools to Boost Confidence, Achieve Goals, and Find Happiness
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
18,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
21.03.2023
Verlag
Jessica Kingsley Publishers LtdSeitenzahl
176 (Printausgabe)
Dateigröße
2057 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781839974755
Do you ever struggle with self-confidence? Or find it difficult to speak about yourself kindly? Finding the self-esteem to navigate high-stress situations and achieve your goals can often feel like an impossible feat, but The Ultimate Self-Esteem Toolkit is the perfect aid to change that.
Written by a therapist with many years' experience supporting people to build their confidence, this book provides re-affirming, practical tools and creative exercises to encourage you in developing a healthy sense of self-esteem.
With 25 different techniques based on CBT, positive psychology, mindfulness, and narrative therapy, find out which strategies work best for you in developing your resiliency and confidence and transform the way you view yourself.
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