Perfeição não, felicidade! Atualize sua mente, desafie seus pensamentos e livre-se da ansiedade
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Sprache:Portugiesisch
5,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
ab 25 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
15.08.2022
Verlag
Editora MelhoramentosSeitenzahl
304 (Printausgabe)
Dateigröße
4659 KB
Auflage
1. Auflage
Übersetzt von
Sofia Soter
Sprache
Portugiesisch
EAN
9786555395983
"Vai ajudá-lo a tomar o controle dos seus pensamentos para que eles não controlem você." - LORI GOTTLIEB, autora de "Talvez você deva conversar com alguém"
"Poppy é uma das minhas vozes favoritas no mundo, sempre em busca de compreensão, informação e empatia." - JAMEELA JAMIL, atriz das séries "The Good Place" e "Mulher-Hulk"
"Poppy vem lutando pela educação sobre o bem-estar mental e por ferramentas acessíveis - ela é uma inspiração." - SUKI WATERHOUSE, atriz e cantora
Poppy Jamie é empreendedora, apresentadora, ativista e tem como missão de vida lutar contra a crescente crise de saúde mental, provocada pela cultura que valoriza a perfeição e o imediatismo, assolando especialmente quem está sempre conectado.
Ela foi atrás de especialistas e pesquisas para encontrar soluções reais e acessíveis a fim de que todos possam fazer uma atualização em seus pensamentos e quebrar padrões prejudiciais. O mais interessante é que tudo foi comprovado pela própria Poppy.
Embaixadora da felicidade, ela não podia deixar transparecer que o seu mundo não estava tão perfeito quanto o seu Instagram aparentava - mas essa era a verdade. E, em decorrência da pressão, veio o colapso: ataques de ansiedade e burnout. F*deu.
Mas, com o método Flex em quatro passos, Poppy aprendeu a dobrar e esticar os pensamentos negativos, para remoldá-los e desvendar bloqueios, aumentar a energia, superar desafios e criar uma vida com maior significado para quem mais importa: você mesmo.
Combinando ciência de ponta, espiritualidade sincera e a alma de quem viveu tudo na prática, este livro é parte de um compromisso para mudar nossa realidade, nos ensinando a navegar pelos dias difíceis, nos tornar adaptáveis e reescrever velhos hábitos. Para dar um basta na busca pela perfeição e começar a simplesmente viver.
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