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Produktbild: Personal Best Running

Personal Best Running Coach Coogan's Strategies for the Mile to the Marathon

27,99 €

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

03.02.2023

Verlag

Human Kinetics Publishers

Seitenzahl

288

Maße (L/B/H)

24,4/17,7/2 cm

Gewicht

608 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-71821-471-2

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

03.02.2023

Verlag

Human Kinetics Publishers

Seitenzahl

288

Maße (L/B/H)

24,4/17,7/2 cm

Gewicht

608 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-71821-471-2

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Personal Best Running
  • Part I
    Chapter 1. The Coach Coogan Training Principles
    Chapter 2. Building a Good Training Environment
    Chapter 3. Staying Strong and Healthy
    Chapter 4. Using Your Mind to Run Faster
    Chapter 5. How and Why to Be a Student of the Sport

    Part II
    Chapter 6. Racing Is a Skill You Can Master
    Chapter 7. What’s in the Schedules, and How to Follow Them
    Chapter 8. Training for and Racing the Mile
    Chapter 9. Training for and Racing the 5K
    Chapter 10. Training for and Racing the 10K
    Chapter 11. Training for and Racing the 15K to Half Marathon
    Chapter 12. Training for and Racing the Marathon
    Chapter 13. Training for and Racing Many Events in a Short Period
    Chapter 14. Training for a Quick Transition From One Race Distance to Another