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Produktbild: Bircher-Benner 20 Handbuch für die Überwindung von Angst und Depression

Bircher-Benner 20 Handbuch für die Überwindung von Angst und Depression Handbuch für die Überwindung von Angst und Depression

52,50 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Paperback

Erscheinungsdatum

24.05.2022

Verlag

Bircher-Benner

Seitenzahl

149

Maße (L/B/H)

20,7/14,6/1,3 cm

Gewicht

308 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-906089-30-0

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Paperback

Erscheinungsdatum

24.05.2022

Verlag

Bircher-Benner

Seitenzahl

149

Maße (L/B/H)

20,7/14,6/1,3 cm

Gewicht

308 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-906089-30-0

EU-Ansprechpartner

Südost Service
Am Steinfeld 4
94065 Waldkirchen
DE
info@suedost-service.de

Herstelleradresse

Ed. Bircher-Benner
Dorfstr. 12
8784 Braunwald
CH
edition@bircher-benner.com

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  • Produktbild: Bircher-Benner 20 Handbuch für die Überwindung von Angst und Depression
  • Inhaltsverzeichnis Handbuch 20

    Inhalt
    Vorwort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………………7
    Die Genesis der Seele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………….13
    Zur Geschichte der psychologischen Wissenschaft . . . . . . . . . . . . . . . . …………..14
    Die Beziehung zum Höheren als wir selbst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………..17
    Zur Frage der Gerechtigkeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……… …………..17
    Von den Anfängen der seelischen Entwicklung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……….18
    Die depressive Position . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………...18
    Die seelischen Abwehrmechanismen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………..20
    Die projektive Identifizierung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …… ……………...21
    Die Spaltung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………… ………...21
    Die Gefahr einer Spaltung des kindlichen „Ichs“ in Fragmente . . . . . . . . . . …….21
    Projektion und Introjektion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………… ………….22
    Die projektive Identifikation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……… ……………...22
    Die introjektive Identifizierung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………...22
    Die Verleugnung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …… …………………...23
    Der Ödipuskomplexe aus heutiger Sicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………..23
    Vom Ursprung des Neides . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……… …………...23
    Die Bedeutung der Phantasie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……… …………24
    Narzissmus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………………24
    Der Mutterkomplex . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………………… .25
    Der Vaterkomplex . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………………… .25
    Archetypen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………………26
    Animus und Anima . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………………..27
    Archetyp, Trieb und Instinkt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………..27
    Die Wandlung der Libido und die Entwicklung der Sexualität . . . . . . . . . . . …… …28
    Das Entstehen der sexuellen Orientierung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………….. ..29
    Die Schichten unseres Bewusstseins und unserer Wahrnehmung . . . . . . . . . . …… .32
    Die Ebene der Gefühlswelt und unserer Intuition . . . . . . . . . . . . . . . . …………… ….32
    Die Ebene der Illusionen, Träume und Wahnideen . . . . . . . . . . . . . . . . . ………….. .33
    Die Eben der Empfindungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………………33
    Die Neurose . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………… ..33
    Vom Willen zur Freiheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………………..34
    Gesichter der Angst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………… .35
    Die psychoanalytische Sicht der Angst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………….. 36
    Das Wesen der Phobie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………… 37
    Von der Überwindung von Angst und Schüchternheit . . . . . . . . . . . . . . ………… …38
    Angst und Zwangshandlungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………..40
    Die Angst überwinden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………42
    Entspannungstraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………… 42
    Die Psychotherapie zur Überwindung der Angst . . . . . . . . . . . . . . . . . …………… .43
    Die medikamentöse Therapie mit Anxiolytika . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………… …43
    Pflanzliche Mittel gegen Angst und Depressionen . . . . . . . . . . . . . . . . …………… …49
    Die traditionell chinesische Therapie gegen Angst . . . . . . . . . . . . . . . . …………… ...57
    Die Homöopathische Therapie der Angst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………….59
    Die homöopathische Therapie der Phobien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………… ..62
    Claustrophobie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………… .62
    Wenn Prüfungsangst zur Phobie wird . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………… .62
    Verfolgungsangst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………… 62
    Die Überwindung der Depression . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………64
    Das Überwinden von Suizidgedanken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………. .67
    Die psychoanalytische Therapie der Depression . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………… 68
    Die medikamentöse Therapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………… 70
    Trizyklische Antidepressiva . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………… 71
    Serotonin Wiederaufnahmehemmer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………….. .72
    Der Einfluss auf das Suizidrisiko . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………………73
    Pflanzliche Heilmittel gegen Depressionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………… ..78
    Die homöopathische Therapie der Depression . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………. ..79
    Depression und Lebensordnung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………… ……83
    Die Bedeutung der Bewegung und des Wanderns für die Heilung
    der Depression . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………………… 83
    Fernsehen, Bildschirmmedien und die Depression . . . . . . . . . . . . . . . . ……………….. .84
    Die Depression und Licht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………………85
    Die Bedeutung des Schlafs und des Melatonins . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………… …86
    Die Therapie durch Schlafentzug . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………… …..87
    Die Beziehung zur Schwerkraft . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………….87
    Die Tagesordnung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………………87
    Die Körperpflege . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………………89
    Depression und die Ernährung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………… …...89
    Die Darm-Hirn-Achse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………………...90
    Die Bedeutung der mehrfach ungesättigten Fettsäuren . . . . . . . . . . . . . . . ……… ….91
    Die Bedeutung des Tryptophans . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………… …….91
    Sekundäre Pflanzenstoffe mit antidepressiver Wirkung (Phytochemicals) . . . . …… ..92
    Die Praxis der Ernährungstherapie von Angst und Depression . . . . . . . . . . . …… ……94
    Regenerierende sekundäre Pflanzenstoffe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………… ……..95
    Die Darmflora und das enterale Immunsystem. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………… …….97
    Empfehlungen für die Laborkontrollen für den behandelnden Arzt . . . . . . …… …….98
    Nahrungsmittel mit besonders starker antidepressiver Wirkung: . . . . . . . . ……… ……99
    Die praktische Anwendung der Rohkost-Therapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……… …..101
    Speisezettel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………… ……102
    Tagesmenü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………… ……105
    Rezepte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………… ……..107
    Frischsäfte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………… ………...107
    Fruchtsäfte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………… ……….107
    Gemüsesäfte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………… ………...107
    Birchermüesli . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………… …………..108
    Früchte-Frischkorn-Speisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………… …………..110
    Kaltschalen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………… ……….....111
    Milcharten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………… ………..111
    Rohgemüse und Salate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………… …….112
    Salatsaucen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………………… …… 113
    Rohgemüse, gemischt und geeignete Saucen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …… ………115
    Sauerkrautsalat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………… ……..115
    Gemixte – pürierte Rohgemüse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………… ……115
    Vorschläge für die Zubereitung und passende Saucen zu Salaten
    und Rohgemüse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………… ……116
    Gekochte Speisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………… …..117
    Rezepte für gekochte Speisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………… …118
    Gemüse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………………… ……..121
    Salate von gekochten Gemüsen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………… ..125
    Kartoffelgerichte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………………… ...126
    Getreidespeisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………… …..128
    Saucen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………… ………131
    Brotrezepte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ……………………… ……...133
    Belegte Brötchen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………… ……...134
    Grundaufstriche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . …………………… ……...134
    Tee mit beruhigender und antidepressiver Wirkung . . . . . . . . . . . . . . . . . ………… …..135
    Rezeptverzeichnis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………… ……..137
    Literaturnachweis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………… ……..140
    Stichwortverzeichnis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ………………… ………149