• Produktbild: Beyond Menopause
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Beyond Menopause New Pathways to Holistic Health

85,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

13.10.2022

Abbildungen

schwarz-weiss Illustrationen, Raster, schwarz-weiss, Tabellen, schwarz-weiss

Verlag

Taylor and Francis

Seitenzahl

188

Maße (L/B/H)

24/16,1/1,6 cm

Gewicht

453 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-03-216916-3

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Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

13.10.2022

Abbildungen

schwarz-weiss Illustrationen, Raster, schwarz-weiss, Tabellen, schwarz-weiss

Verlag

Taylor and Francis

Seitenzahl

188

Maße (L/B/H)

24/16,1/1,6 cm

Gewicht

453 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-03-216916-3

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  • CONTENTS

    Foreword

    Preface

    About the Authors

    Introduction: Women Coming of Age

    Part 1: Speak Up for Yourself

    Chapter 1 Elements of Holistic Integrative Health

    Chapter 2 Your Voice of Self-Advocacy

    Chapter 3 Your Web of Wellness

    Part 2: Expand Your Options

    Chapter 4 Postmenopause: Restore Balance

    Chapter 5 Sexual Health: Energize Flow

    Chapter 6 Sleep: Create Your Rhythm

    Chapter 7 Anxiety: Calm Your Mind

    Chapter 8 Fatigue: Enhance Resilience

    Chapter 9 Weight Concerns: Nourish Your Body

    Chapter 10 Bone Health: Build Your Core

    Chapter 11 Brain Health: Stimulate New Pathways

    Part 3: Harmonize Your Body, Mind, and Spirit

    Chapter 12 Nurturing the Mature Woman

    References

    Acknowledgments

    Index