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Glucose Revolution The life-changing power of balancing your blood sugar

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Beschreibung

'Eat Smart: Secrets of the Glucose Goddess' is now showing on Channel 4

In her clear and empathetic style, biochemist Jessie Inchauspé explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health.

By analysing decades of research and running thousands of original...

Beschreibung

'Eat Smart: Secrets of the Glucose Goddess' is now showing on Channel 4

In her clear and empathetic style, biochemist Jessie Inchauspé explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health.

By analysing decades of research and running thousands of original experiments on herself wearing a continuous glucose monitor, she has distilled 10 simple and surprising hacks that can be easily incorporated into everyday life.

By the end of this book, you'll be aware of how food impacts your biology. You'll know

- which breakfast choices may be causing your cravings
- in which order you should eat the food on your plate
- what not to do on an empty stomach
- which foods lead to mood swings
- how to avoid being sleepy at 3pm.

You'll evolve the way you eat, take control of your health, and your life will flourish.

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Verkaufsrang

47739
Erscheinungsdatum

31.03.2022
Verlag Octopus
Seitenzahl

320 (Printausgabe)
Dateigröße

7960 KB
Sprache

Englisch
EAN

9781780725246
Barrierefreiheit
  • navigierbares Inhaltsverzeichnis
  • kurze Alternativtexte (z.B. für Abbildungen) vorhanden
  • keine Vorlesefunktionen des Lesesystems deaktiviert

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  • Bewertung

    5/5

    10.04.2023

    Buch (Taschenbuch)

    Amazing insight on propper nutrition

    We have changed our diet since a week and noticing remarcable positive changes. There was so much of every day that we (and most probably you too) were doing wrong. So much disinformation out there! Strongly recommend reading this book.

    #1918701

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